ਪ੍ਰੀਪੇਡ ਆਰਡਰ ਲਈ ਵਾਧੂ 10% ਦੀ ਛੋਟ। ਹੁਣ ਖਰੀਦਦਾਰੀ
ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ on Mar 02, 2022

ਲੋਗੋ

ਸੂਰਿਆ ਭਗਵਤੀ ਵੱਲੋਂ ਡਾ
ਚੀਫ ਇਨ-ਹਾਉਸ ਡਾਕਟਰ
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ

ਕੀ ਆਕਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ? ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕੀ (ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ) ਆਯੁਰਵੇਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਮਰਦ ਹਉਮੈ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਬੰਧ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਰਦ ਸ਼ਕਤੀ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਕੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੈਂਬਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਇੰਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦ ਅਸਲ ' ਇਹ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਂਬਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ।

ਅਤੇ ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਐਲੋਪੈਥੀ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਿੰਗ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਪੈਨਿਸ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਗ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

'ਤੇ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਠਿਨ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਆਹਾਰ (ਭੋਜਨ), ਵਿਹਾਰ (ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ), ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸ਼ਾ (ਇਲਾਜ) ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਸਹੀ ਅਹਾਰ, ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸ਼ਾ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਈਜੇਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ।

ਅੱਗੇ, ਆਉ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਹਾਰ, ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।

ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਆਹਰ (ਭੋਜਨ)

ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ, ਅਤੇ ਅਰਜੀਨਾਈਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਬਿਹਤਰ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ:

  • ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ. ਬਲੂਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹਨ।
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ (NO) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਪੜ੍ਹਾਈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
  • ਇਸੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਇੰਦਰੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰਜੀਨਾਈਨ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ। ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ, ਮੀਟ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਅਰਜੀਨਾਈਨ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸੈਕਸ ਲਈ ਵਿਹਾਰ (ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ)

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸੈਕਸ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਲਿੰਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਹਾਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ

ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ:  ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਲਿੰਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਉਹ ਇਰੇਕਸ਼ਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  • ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ਾਫਟ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਓਥੇ ਹਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਕਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਨੁਰਾਸਨ, ਮਤਿਆਸਾਨ, ਅਤੇ ਮਯੂਰਾਸਨ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਕਾਰਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜਾਓ: ਕਾਰਡੀਓ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਅਹਾਰ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਛੱਡੋ: ਉੱਥੇ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ED ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਆਪਣੇ ਮਰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅੰਗ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ erections ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਪੇਨਾਈਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ?

ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਨਵੀਂ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਲਕੁਇੰਗ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਲਿੰਗ ਦੇ ਘੇਰੇ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲਿੰਗ ਪੰਪ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਯੰਤਰ ਵੀ ਔਨਲਾਈਨ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮਾਨ ਦਾਅਵੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸ਼ਾ (ਦਵਾਈ)

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਹੀ ਚਿਕਿਤਸ਼ਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਜਲੀ, ਅਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤੇਲ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲੈਣਾ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ (ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਟੀ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸ਼, ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਚਿਕਿਤਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਆਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

  • ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਰਗੇ ਕੌਂਚ ਬੀਜ, ਸਫੇਦ ਮੁਸਲੀ, ਸ਼ੀਲਾਜੀਤਹੈ, ਅਤੇ ਅਸ਼ਵਾਲਗਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। 
  • ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਤੇਲ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ erections ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਗੇ ਹਰਬੋ 24 ਟਰਬੋ or ਸ਼ਿਲਜੀਤ ਗੋਲਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਤਾਕਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਬਨਾਮ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ

ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੌਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਬਾਲਗ ਫਿਲਮਾਂ ਸਾਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਬਹੁਤੇ ਮਰਦ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਬਾਲਗ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਫਾਲਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬੂਸਟਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ।

ਮਰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਡਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਕੋਈ ਵੀ ਤੇਲ ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਡਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਲਿੰਗ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਕੋਈ ਉਮਰ ਸੀਮਾ ਹੈ?

ਲਿੰਗ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਸੈਕਸ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ.

ਕੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਗੋਲਡ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ?

, ਜੀ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਗੋਲਡ ਕੈਪਸੂਲ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦੇ।

ਸੂਰਿਆ ਭਗਵਤੀ ਡਾ
BAMS (ਆਯੁਰਵੇਦ), DHA (ਹਸਪਤਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਕ), DHHCM (ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ), DHBTC (ਹਰਬਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ)

ਡਾ. ਸੂਰਿਆ ਭਗਵਤੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਿੱਚ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਥਾਪਿਤ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਹ ਮਿਆਰੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ, ਕੁਸ਼ਲ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼-ਕੇਂਦਰਿਤ ਡਿਲੀਵਰੀ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਧੀਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਲਈ ਕੋਈ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ "{{ truncate(query, 20) }}" . ਸਾਡੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਲੀਅਰਿੰਗ ਕੁਝ ਫਿਲਟਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੀਵਰਡ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਸਭ ਵਿੱਕ ਗਇਆ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ਫਿਲਟਰ
ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ
ਦਿਖਾ {{ totalHits }} ਉਤਪਾਦs ਉਤਪਾਦs ਲਈ "{{ truncate(query, 20) }}"
ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ :
{{ selectedSort }}
ਸਭ ਵਿੱਕ ਗਇਆ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ
ਫਿਲਟਰ

{{ filter.title }} ਆਸਮਾਨ

ਓਹ!!! ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਮੁੜ ਲੋਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪੇਜ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ