ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ

ਹਾਂ। ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਅੰਤਰ ਰੱਖੋ। ਅਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੈਣ 'ਤੇ ਸੁਸਤੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਹਾਈਪੋਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ-ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਆਹਾਰ/ਆਹਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਖਰੋਟ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਬੀਨਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ। ਭੋਜਨ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਿਹਾਰ/ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ। ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸੌਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਿਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਜਦੋਂ ਅਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਕੈਪਸੂਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਉਣਗੇ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਂ। ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦਾ ਅੰਤਰ ਰੱਖੋ। ਅਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਾ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਇਹ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ 1 ਜਾਂ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਦਾ ਅੰਤਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸੁਸਤੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਹਾਈਪੋਟੈਨਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਹਾਂ, ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ, ਬ੍ਰਹਮੀ, ਜਾਟਾਮਾਂਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਰਗੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।