ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ (ਇੰਡੀਅਨ ਜਿਨਸੈਂਗ)

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ (ਇੰਡੀਅਨ ਜਿਨਸੈਂਗ) ਇਕ ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ bਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਮਰਦ ਅਤੇ bothਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ bਸ਼ਧ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੈ.

ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ - ਇਸਦੇ ਲਾਭ, ਵਰਤੋਂ, ਖੁਰਾਕਾਂ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਖੋਜਾਂਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੋਸਟ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੀ ਜਾਵੇ।

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਕੀ ਹੈ?

ਅਸ਼ਵਾਗੰਥ (Withania somnifera) ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਇਕ herਸ਼ਧ ਹੈ ਜੋ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਵਿਥਾਨੋਲਾਈਡਸ (ਟ੍ਰਾਈਟਰਪੀਨ ਲੈਕਟੋਨਸ) ਹਨ। ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਥਾਨੋਲਾਈਡਜ਼ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਜਿਨਸੈਂਗ ਵਰਗੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਜਿਨਸੇਂਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਲਈ ਹੋਰ ਨਾਮ:

• ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਮ - ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ
• ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਨਾਮ - ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ, ਕਾਮਰੂਪਿਣੀ, ਵਜਨੀ, ਬਲਦਾ, ਗੰਧਪਤਰੀ
• ਗੁਜਰਾਤੀ ਨਾਮ - ਅਸੰਧਾ, ਘੋੜਾ ਆਕੂਨ
• ਤੇਲਗੂ ਨਾਮ - ਡੋਮਾਡੋਲੂ ਗੱਡਾ, ਪੇਨੇਰੂ ਗੱਡਾ
• ਮਰਾਠੀ ਨਾਮ - ਦੋਰਾਗੰਜ, ਅਸੰਧ
• ਹਿੰਦੀ ਨਾਮ - ਅਸਗੰਧ, ਅਸਗੰਧਾ
• ਤਾਮਿਲ ਨਾਮ - ਅਸਕੁਲਾਂਗ, ਅਮੁਕੁਰਾ
• ਮਲਿਆਲਮ ਨਾਮ - ਅਮੁਕੁਰਾ

ਮਰਦ ਅਤੇ Forਰਤਾਂ ਲਈ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ 9 ਲਾਭ:

1) ਕੈਂਸਰ ਰੋਕੂ ਗੁਣ ਹਨ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਥਫੇਰੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਥਫੇਰੀਨ ਨਵੇਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਦਿਮਾਗ, ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ.

2) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ 60 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਐਲਡੀਐਲ (ਮਾੜੇ) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ %ਸਤਨ .ਸਤਨ, ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 17% ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਵਿੱਚ 11% ਕਮੀ ਦਰਸਾਈ.

3) ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਸਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ. ਲੋਕਾਂ ਨੇ takingਸਤਨ, ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਿਚ 69% ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੂਰਕ ਹੈ 60 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ.

4) ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ herਸ਼ਧ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਕ 60 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਦਬਾਅ ਵਿਚ 79ਸਤਨ XNUMX% ਦੀ ਕਮੀ ਦਰਸਾਈ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

5) ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ

ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਸਨ. Bਸ਼ਧ ਵਿਚਲੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.

6) ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਕੈਪਸੂਲ ortਸਤਨ 30% ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

7) ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਮਰਦ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ bਸ਼ਧ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ.

8) ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਸ਼ਵਗਾਂਧਾ ਲੈ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ bਸ਼ਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ. ਉਸੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਚ ਕਮੀ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

9) ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ helpingੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਬੰਧਤ ਪੋਸਟ: ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ Womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਖੁਰਾਕ:

ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 450 ਅਤੇ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਡਾ ਵੈਦਿਆਸ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਸਮਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ.

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੱਤੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪਾ Powderਡਰ ਵੀ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਬਦਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪਾ theਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਉਮੀਦ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ.

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਇਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਸਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?

• ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਲੂਪਸ ਵਰਗੇ ਸਵੈ-ਇਮੂਨ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

• ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬੀਪੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
• ਥਾਈਰੋਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਤੇ ਇੱਥੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ:

ਕੀ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ Forਰਤਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਹਾਂ. ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਬੋਧਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਕੋਰੋਨਾ ਲਈ?

ਆਈਆਈਟੀ-ਦਿੱਲੀ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ ਆਫ਼ ਐਡਵਾਂਸਡ ਇੰਡਸਟ੍ਰੀਅਲ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ (ਏਆਈਐਸਟੀ) ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਖੋਜ ਨੇ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਪਾਇਆ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਕੋਰੋਨਾ ਲਈ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਖੋਜ ਅਜੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਅਤੇ ਗਿਲੋਏ ਘਨਵਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਗਿਲੋਏ ਘਨਵਤੀ ਅਤੇ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਬੱਸ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਕ ਬੋਤਲ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੜ੍ਹੋ.

ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਕੈਪਸੂਲ.

ਹਵਾਲੇ:

1. ਵਿਆਸ, ਅਵਨੀ ਆਰ., ਅਤੇ ਸ਼ਵੇਂਦਰ ਵੀ. "ਵਿਥੈਫਰੀਨ ਏ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਲੈਕਟੋਨ ਦੁਆਰਾ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਣੂ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਅਤੇ Mechanੰਗ." ਏਏਪੀਐਸ ਜਰਨਲ, ਵਾਲੀਅਮ. 16, ਨਹੀਂ. 1, ਜਨਵਰੀ 2014, ਪੰਨਾ 1-10. ਪੱਬਮੈਡ, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24046237/.
2. ਖਜ਼ਲ, ਕਮਲ ਐੱਫ., ਐਟ ਅਲ. "ਐਮਐਮਟੀਵੀ / ਨਿ M ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਸਪੌਟਨੇਅਸ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰ-ਨੈਗੇਟਿਵ ਮੈਮਰੀ ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਵਿਥਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਰੂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਐਂਟੀਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ, ਵਾਲੀਅਮ. 34, ਨਹੀਂ. 11, ਨਵੰਬਰ 2014, ਪੰਨਾ 6327–32.
3. ਸੇਨਥਿਲਨਾਥਨ, ਪਲਾਨੀਯਾਂਡੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ. "ਵਿਜ਼ਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਦੁਆਰਾ ਮੈਮਬਰਨ ਬਾਉਂਡ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਪੈਰੋਕਸਿਡਿਸ਼ਨ ਦੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਂਜੋ (ਏ) ਪਾਇਰੇਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਪਕਲੀਟੈਕਸਲ ਦੁਆਰਾ." ਅਣੂ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ, ਵਾਲੀਅਮ. 292, ਨਹੀਂ. 1–2, ਨਵੰਬਰ. 2006, ਪੰਨੇ 13–17. ਪੱਬਮੈਡ, https://link.springer.com/article/10.1007/s11010-006-9121-y.
4. ਮੁਰਲੀਕ੍ਰਿਸ਼ਨਨ, ਗੋਵਿਦਾਨ, ਏਟ ਅਲ. "ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਅਜ਼ੋਕਸੀਮੇਥੇਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਵਿਥਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਦੇ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਇਮਿologicalਨੋਲੋਜੀਕਲ ਇਨਵੈਸਟੀਗੇਸ਼ਨ, ਵਾਲੀਅਮ. 39, ਨਹੀਂ. 7, 2010, ਪੀਪੀ 688-98. ਪੱਬਮੈਡ, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20840055/.
5. ਚਾਂਗ, ਐਡਵਿਨ, ਏਟ ਅਲ. “ਅਸ਼ਵਾਮੈਕਸ ਅਤੇ ਵਿਥਫੇਰਿਨ ਏ ਸੈਲਿularਲਰ ਅਤੇ ਮੁਰਾਈਨ ਆਰਥੋੋਟਿਕ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿਚ ਗਲਾਈਓਮਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.” ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿuroਰੋ-ਓਨਕੋਲੋਜੀ, ਵਾਲੀਅਮ. 126, ਨਹੀਂ. 2, ਜਨਵਰੀ, 2016, ਪੀਪੀ. 253–64. ਪੱਬਮੈਡ, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26650066/.
6. ਚੰਦਰਸ਼ੇਖਰ, ਕੇ., ਅਤੇ ਹੋਰ. "ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਰੂਟ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੇਂਦਰਤ ਪੂਰੇ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ, ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਡਬਲ-ਬਲਾਇੰਡ, ਪਲੇਸਬੋ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਅਧਿਐਨ." ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਮੈਡੀਸਨ, ਭਾਗ. 34, ਨਹੀਂ. 3, ਜੁਲਾਈ 2012, ਪੀਪੀ 255–62. ਪੱਬਮੈਡ, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/.
7. ਗੋਰਲਿਕ, ਜੋਨਾਥਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ. “ਵਿਥਨੋਲਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਲੀਕੇਟਿਡ ਵਿਥਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਦੀ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ.” ਫਾਈਟੋ ਕੈਮਿਸਟਰੀ, ਵਾਲੀਅਮ. 116, ਅਗਸਤ 2015, ਪਪੀ 283-89. ਪੱਬਮੈਡ, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031942215000953.
8. ਅਗਨੀਹੋਤਰੀ, ਅਕਸ਼ੇ ਪੀ., ਅਤੇ ਹੋਰ. “ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ, ਡਬਲ ਬਲਾਇੰਡ, ਪਲੇਸਬੋ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪਾਇਲਟ ਟ੍ਰਾਇਲ ਅਧਿਐਨ.” ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀ, ਵਾਲੀਅਮ. 45, ਨਹੀਂ. 4, 2013, ਪੀਪੀ 417–18. ਪੱਬਮੈਡ ਸੈਂਟਰਲ, https://www.ijp-online.com/article.asp?issn=0253-7613;year=2013;volume=45;issue=4;spage=417;epage=418;aulast=.
9. ਐਂਡਰੇਡ, ਸੀ., ਐਟ ਅਲ. “ਐਂਟੀਸੀਓਲਿਟਿਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਐਫ ਐਫ ਐਥਨੋਲਿਕ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਦਾ ਐਥਨੋਲਿਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਇੱਕ ਡਬਲ-ਬਲਾਇੰਡ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ.” ਇੰਡੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰੀ, ਭਾਗ. 42, ਨਹੀਂ. 3, ਜੁਲਾਈ 2000, ਪੀਪੀ 295–301.
10. ਕੁਰਪਤੀ, ਕੇਸਾਵਾ ਰਾਓ ਵੈਂਕਟਾ, ਏਟ ਅਲ. “ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ (ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ) Human-ਐਮੀਲੋਇਡ 1-42 ਦੇ ਉਲਟ ਮਨੁੱਖੀ ਨਿurਰੋਨਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ: ਐੱਚਆਈਵੀ-ਐਸੋਸੀਏਟਿਡ ਨਿurਰੋਗੋਗਨੀਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰਸ (ਹੈਂਡ) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ.” ਪਲੇਸ ਵਨ, ਵਾਲੀਅਮ. 8, ਨਹੀਂ. 10, 2013, ਪੀ. e77624. ਪੱਬਮੈਡ, https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0077624.
11. ਪਿੰਗਾਲੀ, ਉਸਹਾਰਨੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ. "ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਾਈਕੋਮੋਟਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਤੇ ਵਿਥਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਦੇ ਸਟੈਂਡਰਡਾਈਜ਼ਡ ਐਕਸੀਅਸ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਫਾਰਮਾਸਕੋਗਨੋਸੀ ਰਿਸਰਚ, ਵਾਲੀਅਮ. 6, ਨਹੀਂ. 1, ਜਨਵਰੀ 2014, ਪੀਪੀ 12-18. ਪੱਬਮੈਡ, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24497737/.
12. ਮਾਹੀ, ਅੱਬਾਸ ਅਲੀ, ਏਟ ਅਲ. “ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਨਰ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀਰਜ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।” ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ: ECAM, ਸਤੰਬਰ 2009. ਪੱਬਮੈੱਡ, https://www.hindawi.com/journals/ecam/2011/576962/.
13. ਅਹਿਮਦ, ਮੁਹੰਮਦ ਕਲੀਮ, ਆਦਿ. “ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਇਨਫਾਈਲਾਈਲ ਮਾਲਜ਼ ਦੇ ਸੈਮੀਨੀਅਲ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਕੇ ਵੀਰਜ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.” ਜਣਨ ਅਤੇ ਨਿਰਜੀਵਤਾ, ਵਾਲੀਅਮ. 94, ਨਹੀਂ. 3, ਅਗਸਤ. 2010, ਪੀਪੀ 989-96. ਪੱਬਮੈਡ, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19501822/.
14. ਵਾਨਖੇੜੇ, ਸਚਿਨ, ਆਦਿ. "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਵਿਥੀਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ." ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਜਰਨਲ, ਵਾਲੀਅਮ. 12, 2015, ਪੀ. 43. ਪੱਬਮੈਡ, https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-015-0104-9.
15. ਰਾਉਤ, ਅਸ਼ਵਨੀਕੁਮਾਰ ਏ., ਆਦਿ। "ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ (ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ) ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਜੀ ਅਧਿਐਨ।" ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਮੈਡੀਸਨ ਦਾ ਜਰਨਲ, ਵੋਲ. 3, ਨੰ. 3, ਜੁਲਾਈ 2012, ਪੰਨਾ 111-14. PubMed, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125505/.