ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ਾ

ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਗੁਣ:

ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮ, ਤਿੱਖੀ, ਹਲਕੀ, ਤੇਲਯੁਕਤ, ਤਰਲ, ਤਿੱਖੀ, ਖਟਾਈ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਪਿਟਾ ਸੰਵਿਧਾਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

• ਪਿਟਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਮੱਧਮ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਰੂਪ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
• ਦਰਮਿਆਨੀ ਹਲਕੀ-ਹਰੀ, ਸਲੇਟੀ, ਜਾਂ ਨੀਲੀ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਇਰਾਦਤਨ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ
• ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀ ਨਿਰਪੱਖ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਚਮੜੀ, ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ, ਵਧੀਆ ਵਾਲ ਛੇਤੀ ਪਤਲੇ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੇ
• ਗਰਮ, ਗਰਮ, ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ -ਪੀਣ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਮਿੱਠੇ, ਕੌੜੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
• ਮੱਧਮ ਪਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ
• ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁਆ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਸੁਚੇਤ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ, ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪੜਤਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੇ. ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ, ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹਨ.

ਵਧੇ ਹੋਏ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਤਿੱਖੇ, ਖੱਟੇ, ਨਮਕੀਨ, ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਦੋਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪਾਚਨ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਿਟਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ
• ਐਸਿਡਿਟੀ, ਦੁਖਦਾਈ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ
• ਦਸਤ
• ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ, ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ
• ਪਿਟਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਜਿਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਲੰਮਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ
• ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝੜਨਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਫੈਦ ਹੋਣਾ
• ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ

ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ lifestyleੁਕਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇਸਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਿਟਾ ਖੁਰਾਕ

ਭੋਜਨ ਦੋਸ਼ਾ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਤਤਾ ਵਰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ, ਨਮਕੀਨ, ਤਿੱਖਾ ਸੁਆਦ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ, ਲਸਣ, ਸਿਰਕਾ, ਫਰਮੈਂਟਡ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਠੇ, ਕੌੜੇ, ਕਠੋਰ, ਠੰingੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ:

• ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ: ਓਟਸ, ਚਾਵਲ, ਕਣਕ, ਜੌਂ
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼: ਮਿੱਠੀ, ਕਸੂਰਵਾਰ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਬਰੋਕਲੀ, ਮਟਰ, ਖੀਰਾ, ਗੋਭੀ, ਸਲਾਦ, ਐਸਪਾਰਾਗਸ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼
• ਮਸਾਲੇ: ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਨੀਆ, ਹਲਦੀ, ਇਲਾਇਚੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ.
• ਫਲ: ਆਂਵਲਾ, ਕੇਲਾ, ਨਾਰੀਅਲ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਆਲੂ, ਅੰਜੀਰ, ਅਨਾਰ, ਅੰਬ, ਖਰਬੂਜੇ, ਅੰਗੂਰ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਗ milk ਦਾ ਦੁੱਧ, ਨਮਕ ਰਹਿਤ ਮੱਖਣ, ਘਿਓ, ਪਨੀਰ, ਪਨੀਰ
• ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਘਿਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ, ਹਲਕਾ, ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਜੂਸ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ, ਫੈਨਿਲ ਚਾਹ, ਸੌਂਫ, ਅਤੇ ਕੈਰਾਵੇ ਚਾਹ ਪੀਓ.

ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਨਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਿਟਾ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਭੁੱਖ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਲਓ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪਾਚਕ ਅੱਗ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਅੱਗ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਪਿੱਟਾ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਸਤਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨਾਲ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਝੁਲਸਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਲਦੀ-ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਤਲੀ, ਚਿਕਨਾਈ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਪਿਟਾ-ਗਰਭ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੱਟੇ ਫਲ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਠੰਡੇ ਰਹੋ

ਠੰਡੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਰਹੋ. ਸੁਹਾਵਣੀ ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਬਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਘਾਹ ਤੇ ਸੈਰ ਕਰੋ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਠੰਡਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਛੱਤ 'ਤੇ ਸੌਂਵੋ. ਮਸਾਜ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਬ੍ਰਹਮੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਮਾਲਿਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੂਤੀ, ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ਲਿਨਨ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਸਨਗਲਾਸ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ.

ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ

ਯੋਗਾ ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਠੰਡਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਸਣ ਅਗਨੀ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਸਣ ਜਿਵੇਂ ਅਰਧਾ ਮਤਸਯੇਂਦਰਸਨਾ (ਮੱਛੀ ਪੋਜ਼ ਦਾ ਅੱਧਾ ਪ੍ਰਭੂ), ਧਨੁਰਾਸਨਾ (ਧਨੁਸ਼ ਪੋਜ਼), ਅਤੇ ਭੁਜੰਗਾਸਨ (ਕੋਬਰਾ ਪੋਜ਼) ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੀਤਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਇਸ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਹਾਈਪਰਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਫੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਟਾ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਦੋਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਬੇਲੋੜੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਲਓ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਐਕਵਾ-ਐਰੋਬਿਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ-ਦਿਮਾਗ-ਆਤਮਾ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਸਿਮਰਨ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਠੰਡੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਜਾਂ ਬਹਿਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ.

ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ਾ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੇ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਯੰਗਾ (ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼), ਸਨੇਹਨ (ਓਲੀਏਸ਼ਨ), ਨਾਸਿਆ (ਘਿਓ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦਾ ਨੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ), ਅਤੇ ਵਿਰੇਚਨ (ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਇਲਾਜ) ਵੀਰੇਚਾਨਾ ਵਾਧੂ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਰਕਤ ਮੋਕਸ਼ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਖੂਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਿਰੋਧਾਰਾ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ਾ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ

ਆਂਵਲਾ, ਸ਼ਤਾਵਰੀ, ਗਿਲੋਏ, ਬ੍ਰਾਹਮੀ ਅਤੇ ਠੰingਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹਲਦੀ, ਧਨੀਆ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਵਰਗੇ ਮਸਾਲੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ:

ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?