ਪ੍ਰੀਪੇਡ ਆਰਡਰ ਲਈ ਵਾਧੂ 10% ਦੀ ਛੋਟ। ਹੁਣ ਖਰੀਦਦਾਰੀ

PCOS ਕੇਅਰ

ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ
  • ਗੁਣ
  • ਵਧੀਆ ਵਿਕਰੀ
  • ਵਰਣਮਾਲਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਏ.ਜ਼.
  • ਵਰਣਮਾਲਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ ਏ
  • ਮੁੱਲ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ
  • ਮੁੱਲ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ
  • ਤਾਰੀਖ, ਪੁਰਾਣੀ ਨਵੀਂ
  • ਮਿਤੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਪੁਰਾਣੀ

ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ ਲਈ ਵੈਦਿਆ ਦੀਆਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਡਾ

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੀਆਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਆਪਣੇ PCOS ਕੇਅਰ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ PCOS ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ 12 ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਥੀ, ਸ਼ਤਵਰੀ, ਕੰਚਨਾਰ, ਗੁੱਗੂਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। PCOS ਕੇਅਰ ਕੈਪਸੂਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ PCOS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰਬਲ ਪੂਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪੇਅਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪੂਰਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ PCOS ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੀ ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੇਥੀ, ਸ਼ਤਵਰੀ, ਕੰਚਨਾਰ, ਅਤੇ ਗੁੱਗੂਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸੁਪਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਪੀਸੀਓਐਸ ਲਈ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ, ਬੇਅਰਾਮੀ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੰਚਨਾਰ ਗੁੱਗੂਲ, ਸ਼ਤਾਵਰੀ, ਮੇਥੀ, ਅਤੇ ਗੁਡਮਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਮੁੱਖ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਦਰਦਨਾਕ ਕੜਵੱਲ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ PCOS ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ ਕੈਪਸੂਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ PCOS ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ, ਸਾਡਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ, ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪੀ.ਸੀ.ਓ.ਐੱਸ. ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ - ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ PCOS ਕੇਅਰ ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ ਦੇ ਘਰ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ - PCOS ਕੇਅਰ

PCOS ਕੇਅਰ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੀਆਂ PCOS ਕੇਅਰ ਗੋਲੀਆਂ ਲਓ।

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ PCOS ਕੇਅਰ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੇ PCOS ਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਸਮੇਤ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ।

ਕੀ ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ PCOS ਬੈਲੇਂਸ ਕੈਪਸੂਲ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ PCOS ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੀਆਂ ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ PCOS ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

PCOS ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

PCOS ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸ਼ੱਕਰ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਉੱਚ-ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਵਿਕਲਪ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੇਅਰੀ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਕੀ PCOS ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪੀਸੀਓਐਸ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਪਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੀਆਂ ਪੀਸੀਓਐਸ ਕੇਅਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿਰੰਤਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

PCOS ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

PCOS ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ 20 ਜਾਂ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਉਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਉਤਪਾਦ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤ

ਲਈ ਕੋਈ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ "{{ truncate(query, 20) }}" . ਸਾਡੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਲੀਅਰਿੰਗ ਕੁਝ ਫਿਲਟਰ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੀਵਰਡ ਖੋਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਸਭ ਵਿੱਕ ਗਇਆ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ਫਿਲਟਰ
ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ
ਦਿਖਾ {{ totalHits }} ਉਤਪਾਦs ਉਤਪਾਦs ਲਈ "{{ truncate(query, 20) }}"
ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ :
{{ selectedSort }}
ਸਭ ਵਿੱਕ ਗਇਆ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ
ਫਿਲਟਰ

{{ filter.title }} ਆਸਮਾਨ

ਓਹ!!! ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਮੁੜ ਲੋਡ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪੇਜ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਮੁੱਖ ਪੰਨਾ