ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਪਾਵਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ -ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਰੇਲ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਨੇੜਲੇ ਏਟੀਐਮ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਕੋਈ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜਨਤਕ ਯਾਤਰਾ, ਜਨਤਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰ ਪੈਦਲ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਤਹਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘੱਟ ਹੀ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ. ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਬੋਲਚਾਲ ਵਿੱਚ ਹੁਣ 'ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਪਾਵਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. 

ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਪਾਵਰ ਕੀ ਹੈ?

ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਣ ਲਈ, 'ਇਮਿਨਿਟੀ ਪਾਵਰ' ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਮਿਨ ਤਾਕਤ ਲਈ ਬੋਲਚਾਲ ਜਾਂ ਪੌਪ ਕਲਚਰ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਛੋਟ. ਇਸ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ 'ਸਹੀ' ਹੋਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਜਾਂ ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ismsੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਬਲਗ਼ਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਤੜੀ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਮ, ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿੱਲੀ, ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਕਨੀਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿukਕੋਸਾਈਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਾਗੋਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਦਗੀ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਫਾਗੋਸਾਈਟਸ ਹਮਲਾਵਰ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦੇ ਲਿਫਾਫੇ ਜਾਂ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਿੰਫੋਸਾਈਟਸ ਅਜਿਹੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. 

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਾਗੋਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਲਿੰਫੋਸਾਈਟਸ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. 

ਇਮਿuneਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਪਾਵਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਜਰਾਸੀਮ ਐਂਟੀਜੇਨਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸਿੱਖਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲਿੰਫੋਸਾਈਟਸ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੀ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਜਾਂ ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ. ਉਹ ਖਾਸ ਐਂਟੀਜੇਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਲੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਉਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਜਾਂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ inੰਗ ਨਾਲ ਐਂਟੀਜੇਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ. 

ਅੱਜ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਲੰਮੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਅਸਫਲਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਧਾਰਤ. ਰੋਕਥਾਮ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਤਰੱਕੀ ਨੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਾਂ. 

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਆਬਾਦੀ ਵਿਸਫੋਟ, ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ, ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ, ਉਦਯੋਗਿਕ ਖੇਤੀ, ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੇ ਨਵੇਂ ਰੋਗ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਖਤਰਾ ਸਿਰਫ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰਸ ਅਤੇ MERS ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਾਲ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੰਨਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ। ਭਾਰਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਅਮੀਰ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦੀ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਪੰਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭ ਸਕਾਂਗੇ। 

ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਪਾਵਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ

• ਪੋਸ਼ਣ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿਨਿਟੀ ਦੀ ਨੀਂਹ ਪੱਥਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੰਘਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
• ਦੋਸ਼ਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦੋਸ਼ਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਲਾਗ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਮੌਤ ਦਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਇੱਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਬਾਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਰਬੋਤਮ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. 
• ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਵੋ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. 
• ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਨਾਚਾਰੀਆ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 
• ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੀ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ timeੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. 
• ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹਰਬਲ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰਸ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਪਾਵਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ. ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕੁਝ ਉੱਤਮ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਗਿਲੋਏ, ashwagandha, ਆਂਵਲਾ, ਹਰਿਦ੍ਰਾ, ਅਤੇ ਜੈਸਥਿਮਾਧੁ, ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ. 
• ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਪੰਚਕਰਮਾ, ਜੋ ਕਿ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕੋ.

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਉੱਤੇ 150 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਾ ਗਿਆਨ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ -

" ਐਸਿਡਿਟੀ, ਛੋਟ ਬੂਸਟਰ, ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ, ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਐਲਰਜੀ, ਠੰਡੇ, ਮਿਆਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਰਹਿਤ ਚਯਵਨਪ੍ਰਾਸ਼ , ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, wellਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ, ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਬਵਾਸੀਰ ਅਤੇ ਫਿਸ਼ਰ , ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚਯਵਨਪ੍ਰਾਸ਼, ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈਬੀਐਸ), ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ & ਹੋਰ ".

ਸਾਡੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਛੂਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ - +91 2248931761 ਜਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਜਾਂਚ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ care@drvaidyas.com

ਹਵਾਲੇ:

• ਚਾਈਲਡਜ਼, ਕੈਰੋਲਿਨ ਈ ਏਟ ਅਲ. "ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇਮਿuneਨ ਫੰਕਸ਼ਨ." ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਾਲੀਅਮ 11,8 1933. 16 ਅਗਸਤ. 2019, doi: 10.3390 / nu11081933
• ਡਾ ਸਿਲਵੀਰਾ, ਮੈਥਿusਸ ਪੇਲਿੰਸਕੀ ਐਟ ਅਲ. "ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ: ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਮੀਖਿਆ." ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਦਵਾਈ, 1–14. 29 ਜੁਲਾਈ .2020, doi: 10.1007/s10238-020-00650-3
• InformedHealth.org [ਇੰਟਰਨੈਟ]. ਕੋਲੋਨ, ਜਰਮਨੀ: ਇੰਸਟੀਚਿਟ ਫਾਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਐਂਡ ਐਫੀਸੀਐਂਸੀ ਇਨ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ (IQWiG); 2006-. ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? [2020 ਅਪ੍ਰੈਲ 23 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ]. ਇਸ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279364/
• ਦੋਸ਼ੀ, ਗੌਰਵ ਮਹੇਸ਼ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। "ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਰਸਾਇਣ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ: ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਇਮਯੂਨੋਡ੍ਰਗ - ਟੀਚੇ।" ਫਾਰਮਾੈਕੋਗਨੋਸੀ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਾਲੀਅਮ 7,14 (2013): 92-6. doi: 10.4103 / 0973-7847.120506