ਕੀ ਹਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ?
ਹਲਦੀ, ਜ ਹਲਦੀ, ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਿਰ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਹਲਦੀ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ!
ਪਿੰਪਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ
ਓਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਇਹ ਏ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ. ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਣੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਕਸਰ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਸੇਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੇਲਯੁਕਤ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਸੀਬਮ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। Curcumin dihydrotestosterone (DTH) ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੇਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਇਹ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ।
ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਦਾਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਵਰਤਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁਹਾਸੇ ਲਈ ਹਲਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਫਿਣਸੀ ਦਾਗ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹਲਦੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੋਰੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਲਦੀ ਕਾਲੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਦਾਗ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਨੂੰ exfoliates
ਹਲਦੀ ਵਿਚਲੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਢਣ, ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ exfoliating scrubs ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਘਰੇਲੂ ਬੇਸਨ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫੇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇਸਨ ਹਲਦੀ ਫੇਸ ਪੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼, ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਛਿਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਰਮੋਨਲ ਫਿਣਸੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਲਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵਾਧੂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੀਰੀਅਡ ਦਰਦ, ਪੀਐਮਐਸ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਓਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਲਾਜਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਬਲਾਕ ਹੈ। ਕੋਲਾਜਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਦੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲਾਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਲਦੀ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਲਦੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ; ਮਾੜੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸੂਖਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਲਦੀ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ, ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਦਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਰਤਣ ਲਈ ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਲਈ ਹਲਦੀ?
The ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹਲਦੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ
ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਲਦੀ ਵਾਲੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਰਸਾਇਣ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੇਸਨ ਹਲਦੀ ਦਾ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬੇਸਨ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬੇਸਨ ਹਲਦੀ ਫੇਸ ਪੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ
ਕਈ ਵਾਰ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਲਦੀ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਐਡਿਟਿਵ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸਭ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ. ਵੈਦਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ ਹਲਦੀ ਬਾਰੇ ਡਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਹਲਦੀ ਦਾ ਪਾਣੀ
The ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲੈਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਅਕਸਰ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਫਿਣਸੀ, ਮੁਹਾਸੇ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋ ਤਾਂ ਹਲਦੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੰਬਾ ਹਲਦੀ
ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅੰਬ ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਬਾ ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਹਲਦੀ ਹਲਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲਾਭ ਹਨ। ਅੰਬਾ ਹਲਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ, ਕਾਲੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅੰਬਾ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਅੰਬਾ ਹਲਦੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਜਾਂ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਅਚਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਪਤਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ। ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਲਦੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ!
ਮੁਲਾਕਾਤ ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਡਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ!