IBS ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ - ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਹੁੰਚ

ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ IBS ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਆਮ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ ਦੀ 20% ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ - ਇਹ ਲਗਭਗ 270 ਮਿਲੀਅਨ ਭਾਰਤੀ ਹਨ! ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ, ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ, ਫੁੱਲਣਾ, ਗੈਸ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ IBS ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨੇ IBS ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾਊ ਪਹੁੰਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ IBS ਲਈ ਇਲਾਜ਼ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ.

ਆਈ ਬੀ ਐਸ: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਰਿਪੇਖ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਤੋਂ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੀ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਮਝ ਇਸ ਦੇ ਸਤਿਕਾਰਤ ਪਾਠਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸਮਿਤਾ ਅਤੇ ਸੁਸ਼ਰੂਤ ਸੰਹਿਤਾ. ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਗ੍ਰਾਹਣੀ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮਾਨਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਈਟੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜਰਾਸੀਮ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਜੀਆਈ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਪਾਚਣ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਨਾਲ ਦੋਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਈਬੀਐਸ ਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਆੰਤ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ.

ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਕਾਰ ਵੈਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਓਜਸ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿੱਟਾ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵੈਟ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਛੂਟ ਵੈਟ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਸਮੇਤ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਨਿਰੰਤਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ, ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ ਵੀ ਆਈਬੀਐਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੈਟ ਵਿਕਾਰ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਵਿਚ, ਵੈਟ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੁਰਸ਼ਵਾਹਾ ਸ੍ਰੋਟਾ (ਕੋਲਨ), ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਧਾਤੁ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਣਤਰ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਗਨੀ, IBS ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ. ਵਿਟਿਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੈਟ ਸਿਰਫ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਮਾਣਾ ਵਾਯੂਹੈ, ਜੋ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪਾਚਨ ਤਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਈਬੀਐਸ ਮਰੀਜ਼ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. 

The ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਇਸ ਲਈ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਦੇ ਸੁਧਾਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ ਦੋਸ਼ਾ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ. ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਇਲਾਜ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇੱਥੇ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਹਨ.

ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

1. ਸ਼ਤਪੁਸ਼ਪਾ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ

ਸ਼ਤਾਪੁਸ਼ਪਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ herਸ਼ਧ ਜਾਂ ਮਸਾਲਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟਾਰ ਅਨੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ, ਸ਼ਤਪੁਸ਼ਪਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਾਚਕ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ bਸ਼ਧ ਤੋਂ ਤੇਲ ਕੱractsਣ ਨਾਲ ਆਈਬੀਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਵੀ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੌਂਸਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ, ਖੋਜ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ bਸ਼ਧ ਨੇ ਸਿਰਫ 4 ਹਫਤਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਨਾਲ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

2. ਆਈਬੀਐਸ ਲਈ ਪੁਦੀਨਾ

ਪੁਦੀਨਾ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ IBS ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਔਸ਼ਧ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਸਪੈਸਮੋਡਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ IBS ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਲਈ ਸੌਫ

ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਹਾਇਤਾ, ਇਹ ਇਕ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੌਨਫ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ, ਗੈਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਕਬਜ਼. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਰਹੇ ਹੋ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ, ਬੱਸ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਤੱਤ ਹੋਵੇ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਆਈਬੀਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ bਸ਼ਧ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

4. ਹਲਦੀ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਹਲਦੀ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੇ ਉਪ ਮਹਾਂਦੀਪ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਅੰਗ ਹਨ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, bਸ਼ਧ ਨੇ ਆਈਬੀਐਸ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਿਤ - ਕਰਕੁਮਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

5. ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ

ਅਦਰਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਸੋਈ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਸੁੰਠ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਗਨੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਲੇਅਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਮਰੀਜ਼ ਅਦਰਕ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਧਾਰਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ 5 ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ IBS ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਜੋਂ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਯੁਰਵੈਦ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ IBS ਲਈ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲੀਗਰਭ, ਧਵਨੀ ਫੂਲ, ਮੋਚਰਾ ਅਤੇ ਕੁਟਜ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। IBS ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ IBS ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਵਾਲੇ:

• ਕਪੂਰ ਓਪੀ, ਸ਼ਾਹ ਸ. ਭਾਰਤੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ. [ਆਖਰੀ ਵਾਰ 2010 ਜੂਨ 26 ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ]. ਇਸ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ: https://www.bhj.org.in/j ਜਰਨਲ / ਸਪੈਸ਼ਲ_issue_tb/DPII_13.HTM
• ਮੋਸਾਫਾ-ਜਾਹੋਰੋਮੀ, ਮਰੀਅਮ, ਅਤੇ ਅਲ. “ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੀਸ ਤੇਲ ਦੇ ਐਂਟਰਿਕ ਕੋਟੇਡ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ.” ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਥਨੋਫਾਰਮਕੋਲੋਜੀ, ਵਾਲੀਅਮ. 194, ਦਸੰਬਰ, 2016, ਪੀਪੀ 937–946., Doi: 10.1016 / j.jep.2016.10.083
• ਫੋਰਡ, ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਸੀ ਐਟ ਅਲ. "ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀਸਪਾਸਪੋਡਿਕਸ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ." BMJ (ਕਲੀਨਿਕਲ ਰਿਸਰਚ ਐਡ.) ਵਾਲੀਅਮ 337 ਏ 2313. 13 ਨਵੰਬਰ. 2008, ਦੋਈ: 10.1136 / ਬੀਐਮਜੇ.ਏ 2313
• ਪੋਰਟਿੰਕਾਸਾ, ਪਿਯਰੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ. “ਕਰਕੁਮਿਨ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.” ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਜਰਨਲ, ਵਾਲੀਅਮ. 25, ਨਹੀਂ. 2, ਜੂਨ 2016, ਪੀਪੀ 151–157., ਦੋਈ: 10.15403 / ਜੇਜੀਐਲਡੀਲੀ ..2014.1121.252.ccm
• ਬੂੰਡੀ, ਰੈਫੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ. "ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲੱਛਣ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ: ਇਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ." ਵਿਕਲਪਕ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜਰਨਲ, ਵਾਲੀਅਮ. 10, ਨਹੀਂ. 6, 9 ਮਾਰਚ. 2005, ਪੀਪੀ. 1015–1018., ਦੋਈ: 10.1089 / ਏਐਮ .2004.10.1015
• ਨਿੱਕਾਹ ਬੋਦਾਗ, ਮੇਹਰਨਾਜ਼ ਏਟ ਅਲ. "ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ." ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੀਅਮ 7,1 96-108. 5 ਨਵੰਬਰ. 2018, doi: 10.1002 / fsn3.807

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦਾ 150 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਗਿਆਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। 

ਸਾਡੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਛੂਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ - +91 2248931761 ਜਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਜਾਂਚ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ care@drvaidyas.com

ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ +912248931761 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਚੈਟ ਕਰੋ. ਵਟਸਐਪ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁਝਾਅ ਲਓ - ਹੁਣੇ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਵਟਸਐਪ ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ.