ਕੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਸੱਚਮੁੱਚ IBS ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਰੀਟੇਬਲ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਸੀ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰਤੀਆਂ ਲਈ ਅਣਜਾਣ ਸੀ। ਪ੍ਰਚਲਨ ਦਰਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਸੀ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਾਟਕੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ, IBS ਦੇ ਨਾਲ 250 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ IBS ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਫੁੱਲਣਾ, ਗੈਸ, ਦਸਤ, ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਤਾ ਨਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ IBS ਲਈ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ IBS ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਯੁਰਵੈਦ IBS ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ IBS ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਭਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ IBS ਦੇ ਲੱਛਣ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, IBS ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਾਭ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ IBS ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਖੁਰਾਕ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ IBS ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ IBS ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਦੀਨਾਚਾਰੀਆ ਜਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਘੜੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ .ਰਜਾ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਰਿਸਰਚ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਸੇਵਨ IBS ਦੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. 
• ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱtingਣਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਦਮ ਹੈ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ. ਬਹੁਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਆਈਬੀਐਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
• ਚੌਕਲੇਟ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਜ, ਸੋਡਾਸ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਗੈਸ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵੀ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਉੱਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ IBS ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੋਗਦਾਨ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਢੁਕਵੇਂ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।
• ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਹੀ ਅੰਤਰੀਵ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੋਸ਼ਾ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਜ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਓਜਸ ਨੂੰ IBS ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰੋ. ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੈਟਰੀ, ਐਨਜਲਜਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ, ਸੁੰਥ, ਧਨੀਆ, ਕੁਤਜ ਅਤੇ ਸੌਨਫ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਸ਼ ਹਨ.

ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਦਵਾਈ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ IBS ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ 2 ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

ਅਭਿਆਸ: ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹਲਕੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਯੋਗ ਬੇਸ਼ੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਸ ਆੱਸਣ ਪਾਚਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਸੰਚਾਰ, ਕਾਰਡੀਓਰੇਸਪਰੀਅ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਤਣਾਅ: ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਟਰਿੱਗਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ IBS ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੀਬਰ ਬੇਕਾਬੂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ IBS ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲਨ ਸਪੈਸਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 

IBS ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ

ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਤਰੱਕੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਇੱਕਮਾਤਰ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਸੀ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਛਾਣਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾਵਾਂ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ਾ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਗਾਰਾ ਨਹੀਂ ਭਰਦੇ, ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਸ਼ਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. 

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਘੱਟ-ਫੋਡਮੈਪ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਐਫਓਡੀਐਮਪੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੋਤ ਹਨ.

ਹਵਾਲੇ:

• ਕਪੂਰ ਓਪੀ, ਸ਼ਾਹ ਸ. ਭਾਰਤੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ. [ਆਖਰੀ ਵਾਰ 2010 ਜੂਨ 26 ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ]. ਇਸ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ: https://www.bhj.org.in/j ਜਰਨਲ / ਸਪੈਸ਼ਲ_issue_tb/DPII_13.HTM
• ਕੋਜ਼ਮਾ-ਪੈਟਰੂ, ਅਨਾਮਰੀਆ ਏਟ ਅਲ. “ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ: ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਨਾ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਵਰਜਿਆ ਜਾਵੇ!” ਗੈਸਟਰੋਐਂਟੋਲੋਜੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਜਰਨਲ ਵਾਲੀਅਮ 23,21 (2017): 3771-3783. doi: 10.3748 / wjg.v23.i21.3771
• ਗੁਓ, ਯੂ-ਬਿਨ ਐਟ ਅਲ. "ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚਕਾਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਕੇਸ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਧਿਐਨ." ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਾਲੀਅਮ 9,5 (2015): 649-56. doi: 10.5009 / gnl13437
• ਜੋਹਾਨਸਨ, ਐਲਿਜ਼ਾਬੇਟ ਐਟ ਅਲ. “ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.” ਗੈਸਟਰੋਐਂਟੋਲੋਜੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਜਰਨਲ ਵਾਲੀਅਮ 21,2 (2015): 600-8. doi: 10.3748 / wjg.v21.i2.600
• ਕਿਨ, ਹਾਂਗ-ਯਾਨ ਏਟ ਅਲ. "ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਗੈਸਟਰੋਐਂਟੋਲੋਜੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਜਰਨਲ ਵਾਲੀਅਮ 20,39 (2014): 14126-31. doi: 10.3748 / wjg.v20.i39.14126
• ਕਵੂਰੀ, ਵਿਜੈ ਏਟ ਅਲ. “ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗ.” ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ: ਈ.ਕਾਮ ਵਾਲੀਅਮ 2015 (2015): 398156. doi: 10.1155 / 2015/398156
• ਅਲਟੋਬੇਲੀ, ਏਮਾ ਏਟ ਅਲ. "ਘੱਟ-ਫੋਡਮੈਪ ਖੁਰਾਕ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ." ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਾਲੀਅਮ 9,9 940. 26 ਅਗਸਤ. 2017, doi: 10.3390 / nu9090940

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਉੱਤੇ 150 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਾ ਗਿਆਨ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ -

 " ਐਸਿਡਿਟੀ, ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ, ਐਲਰਜੀ, PCOS ਦੇਖਭਾਲ, ਮਿਆਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਦਮਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੰਘ, ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ, ਸੰਯੁਕਤ ਦਰਦ,  ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਬੈਟਰੀ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ & ਹੋਰ ".

ਸਾਡੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਛੂਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ - +91 2248931761 ਜਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਜਾਂਚ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ care@drvaidyas.com

ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ +912248931761 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਚੈਟ ਕਰੋ. ਵਟਸਐਪ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁਝਾਅ ਲਓ - ਹੁਣੇ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਵਟਸਐਪ ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ.