ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ਼

ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਪੈਸਟਿਕ ਕੋਲਨ ਜਾਂ ਲੇਸਦਾਰ ਕੋਲੀਟਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈਬੀਐਸ) ਇੱਕ ਆੰਤ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗੈਸ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ' ਤੇ ਝਾਤੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਕਿਸੇ ਦੀ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਨਿਯਮੀ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਟੱਟੀ ਵਿਚ ਬਲਗਮ, ਮਤਲੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ. ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ 20ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, XNUMX ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਪਰ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਬਰਾਹਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੱਚੇ ਫਲਾਂ, ਕ੍ਰੂਸਾਈਫੋਰਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਲਸਰ ਦਵਾਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਈਬੀਐਸ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ inੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ.

ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:

• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ.
• ਡੇਅਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ
• ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣਾ ਪਏਗਾ; ਬੀਨਜ਼, ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਅਲਕੋਹਲ, ਚੌਕਲੇਟ, ਕਾਫੀ, ਅਤੇ ਸੋਡਾ.

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ IBS ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ:

ਦਹੀਂ

ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਆਈਬੀਐਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ 'ਲਾਈਵ ਕਲਚਰ' ਹਨ। ਲਾਈਵ ਕਲਚਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।

ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

• ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਹੀਂ ਸਮੂਦੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਈਬੀਐਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ.
• ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਇਸਬਗੋਲ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸਾਈਲੀਅਮ ਭੁੱਕੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਸਾਈਲੀਅਮ ਹੁੱਕਸ ਜਾਂ ਇਸੈਬਗੋਲ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

Ginger

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ IBS ਇਲਾਜ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਈ.ਬੀ.ਐਸ. ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਗੈਸ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

• ਇਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ. ਪੀਸਿਆ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱrainੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਤਰਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ.

ਸੂਚਨਾ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ; ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਉਹ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ

ਗੋਭੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ. ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸਲਫਰ ਅਤੇ ਕਲੋਰੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੱਤ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਹਲਕਾ ਜੁਲਾਬ ਗੁਣ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ, ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਲੰਘਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

• ਕੁਝ ਕੱਚੀ ਗੋਭੀ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ.
• ਤਾਜ਼ਾ ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਕੱractਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜੂਸ ਕੇ, ਮਿਕਸਰ ਜਾਂ ਜੂਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
• ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪੀਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੀਓ.

ਸੂਚਨਾ: ਗੋਭੀ ਦਾ ਰਸ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਥੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

ਫੈਨਿਲ ਬੀਜ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਦਵਾਈ. ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਆੰਤ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੜਵੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱushਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲਗਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

IBS ਲਈ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

• ਇਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਦਾਲ ਦੇ ਬੀਜ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਰਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
• ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਕਰੋ.

ਗ੍ਰਾਹਿਆਵਤੀ ਸਣ

ਗ੍ਰਹਿਵਤੀ ਗ੍ਰਾਹਵੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਇਰਟੇਬਲ ਬੋਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਈਬੀਐਸ ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਦਵਾਈ ਦੂਜੀਆਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ ਲਈ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.