ਆਯੁਰਵੈਦ ਯਾਤਰਾ ਕਿੱਟ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਸਾਡੇ ਵਿਅਸਤ ਕੰਮ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਭਰੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਰਾਮ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ, ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬਿਮਾਰ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ - ਜੋ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ, ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ ਜਾਂ ਰੇਲਗੱਡੀ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹੈਕਸ ਦੁਆਰਾ ਕਬਜ਼, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਰਹਿਤ ਆਨੰਦ ਮਾਣੀਏ।

ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁਝਾਅ:

ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓ:

ਅਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ। ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੁਲਾੜ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦਾ ਵਾਟਾ ਤੱਤ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਾਚਨ ਰੋਗ. ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਅੰਗੂਰ, ਸੇਬ, ਅੰਬ, ਸੰਤਰਾ, ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਪੇਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ, ਗੋਭੀ, ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਆਦਿ ਭੋਜਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਰਬਲ ਟੀ: 

ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਦਰਕ 'ਤੇ ਚੂਸਣਾ, ਈਲਾਸਮ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ। ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮਿਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ। ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: 

ਹਵਾਈ ਸਫਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘਰ ਤੋਂ ਪੈਕ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਫਲਾਈਟ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਕੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Ent ਸੁਝਾਅ: 

ਹਵਾ ਦੁਆਰਾ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਬਾਅ ਸਾਈਨਸ ਤੱਕ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਹੈ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ: 

ਸਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਲਈ ਦਵਾਈ, ਛੋਟ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਯਾਤਰਾ ਕਿੱਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਰਬਤ ਹੈ ਹਫ ਐਨ ਕੁਫ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਖੰਘ ਸੀਰਪ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
2. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ - ਹਰਬੀਕੂਲ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਹਰਬਲ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਉਤਪਾਦ ਸਹੀ ਹੋਣਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
3. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਚਕ ਚੂਰਨਾ- ਪਾਚਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ;
4. ਕਬਾਜ ਕੈਪਸੂਲ- ਕਬਜ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ
5. ਗ੍ਰਹਿਵਤੀ- ਵਧੀਆ ਅਲਸਰ ਦਵਾਈ ਔਨਲਾਈਨ।
6. ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਭੋਜਨ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਣਾ ਹਰਬੀਆਸਿਡ- ਹਾਈਪਰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਲਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ!

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਉੱਤੇ 150 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਾ ਗਿਆਨ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ -

 " ਐਸਿਡਿਟੀ, ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ, ਐਲਰਜੀ, PCOS ਦੇਖਭਾਲ, ਮਿਆਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਦਮਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੰਘ, ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ, ਸੰਯੁਕਤ ਦਰਦ,  ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਬੈਟਰੀ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ & ਹੋਰ ".

ਸਾਡੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਛੂਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ - +91 2248931761 ਜਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਜਾਂਚ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ care@drvaidyas.com

ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ +912248931761 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਚੈਟ ਕਰੋ. ਵਟਸਐਪ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁਝਾਅ ਲਓ - ਹੁਣੇ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਵਟਸਐਪ ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ.