ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ Beneਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ | ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ bਸ਼ਧ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਰਸਾਇਣ ਜਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਰੀਯੂਵੀਨੇਟਰ ਹਜ਼ਾਰ ਵਰ੍ਹਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਉਪਚਾਰਕ ਕਾਰਜ ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਜਾਂ ਐਥਲੀਟ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਤਹ ਨੂੰ ਖੁਰਚਿਆ ਹੈ. 

ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਪੂਰਕ, ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿ .ਨ ਬੂਸਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਡੈਪਟੋਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਅਸੀਂ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਰਦ ਅਤੇ femaleਰਤ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਆਦਮੀ ਲਈ ਲਾਭ

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨਤਾ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਜਾਣੀ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸ ਦਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬੁterਾਪੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਘਟਣਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਘਟੀਆ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਤੋਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਧਾਉਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੂਰਕ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. 

ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ, ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਨ - ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਵਰਗੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.

ਇੱਕ ਅਡੈਪਟੋਜਨਿਕ bਸ਼ਧ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ suitedੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਰਅਸਲ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੂਰਕ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਾਈਕੋਜੀਨਿਕ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮਰਦ ਬਾਂਝਪਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਸੁਚੱਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ashwagandha ਦੇ ਲਾਭ - ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਅਡੈਪਟੋਜਨਿਕ ਗੁਣ, ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਬੱਸ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੂਰਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਉਪਜਾ and ਅਤੇ ਬਾਂਝ ਆਦਮੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਅਸ਼ਵਾਲਗਧ Forਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕੁਝ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਮਿੱਠੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮਾੜੇ ਪੀਐਮਐਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਚਮਕ, ਸਿਰਦਰਦ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮੂਡ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ. 

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ashwagandha ਦੇ ਲਾਭ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰਕ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ womenਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. 

ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮੋਧਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਰਦਾਂ ਲਈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ, ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ, ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਹਰ ਪੱਖੋਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਬਾਇਓਮੈੱਡ ਰਿਸਰਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ metersਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੂਰਕਾਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਗਏ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਿਆ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਤਾਕਤ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਸੀ ashwagandha ਕੈਪਸੂਲ ਲਾਭ (ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਉਤਸ਼ਾਹ, gasਰਗਜਾਮ, ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) 8 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਸਨ. 

ਜਣਨਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਦਹਾਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਸਧਾਰਨ ਸੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ. ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਇਕ ਵਧ ਰਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

Fertilਰਤਾਂ ਦੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਹੁਣ ਕੁਝ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਰਥਤ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲੂਟਿਨਾਇਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ follicular ਉਤੇਜਕ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਡੈਪਟੋਜੈਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਜਿਵੇਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਮਰਦ ਜਾਂ wellਰਤ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੰਖੇਪ ਝਾਤ ਹੈ:

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੂਰਕ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
• ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਵਿਚ ਇਕ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਛੋਟ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ.
• ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓ-ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ.
• ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਬੁ agingਾਪੇ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬੋਧਿਕ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ usedੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਗਾ .ਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਨਾਮਵਰ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. 

ਹਵਾਲੇ:

• ਮਮੀਦੀ, ਪ੍ਰਸਾਦ, ਅਤੇ ਏ ਬੀ ਠকার. "ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ (ਵਿਥਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫਰਾ ਡਨਲ. ਲਿਨ.) ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭਿਆਨਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ." ਆਯੂ ਵਾਲੀਅਮ 32,3 (2011): 322-8. doi: 10.4103 / 0974-8520.93907
• ਅਹਿਮਦ, ਮੁਹੰਮਦ ਕਲੀਮ ਆਦਿ. “ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਨਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਕੇ ਵੀਰਜ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.” ਜਣਨ ਅਤੇ ਨਿਰਜੀਵਤਾ ਵਾਲੀਅਮ 94,3 (2010): 989-96. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2009.04.046
• ਮੋਦੀ, ਮਾਨਸੀ ਬੀ ਐਟ ਅਲ. "ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ੋਕਹਾਰਿਸ਼ਟਾ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਚੂਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਲ ਪਿਸ਼ਤੀ ਦਾ ਕਲੀਨੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ." ਆਯੂ ਵਾਲੀਅਮ 33,4 (2012): 511-6. doi: 10.4103 / 0974-8520.110529
• ਡੋਂਗਰੇ, ਸਵਾਤੀ ਏਟ ਅਲ. “ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ (ਵਿਥਾਨੀਆ ਸੋਮਨੀਫੇਰਾ) inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕੱ Extਣਾ: ਇਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ.” ਬਾਇਓਮੈੱਡ ਖੋਜ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਾਲੀਅਮ 2015 (2015): 284154. doi: 10.1155 / 2015/284154
• ਨਸੀਮੀ ਡੂਸਟ ਅਜ਼ਗੋਮੀ, ਰੈਮਿਨ ਐਟ ਅਲ. ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ Withania somnifera ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ: ਉਪਲਬਧ ਸਬੂਤ ਦੀ ਇਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. " ਬਾਇਓਮੈੱਡ ਖੋਜ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਾਲੀਅਮ 2018 4076430. 24 ਜਨਵਰੀ 2018, doi: 10.1155 / 2018/4076430