ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਈ ਭੋਜਨ: ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ

ਤੇਜ਼ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੀਟ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ, ਜੋ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਬੂਸਟਰ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ. ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਜਵਾਨੀ / ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ

ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਲੱਛਣ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਦਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਬਿਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਘਾਟ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਡੂੰਘੀ ਆਵਾਜ਼, ਛੋਟਾ ਆਕਾਰ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ। ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਛੋਟੇ ਅੰਡਕੋਸ਼, ਉਦਾਸੀ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ, ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ। ਇਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ, ਅਤੇ ਕਪਿਕਾਚੂ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਫੂਡਜ਼: ਲਿਬੀਡੋ ਅਤੇ ਸਟੈਮਿਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ

ਹੁਣ, ਆਓ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀਏ - ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਚੰਗੇ ਲਈ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ  ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• Oysters
• ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਛੱਡ ਦਿਓ
• ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ
• ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• ਪਿਆਜ਼
• Ginger
• ਅਨਾਰ

ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਈ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨਾ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ, ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਜੜੀ ਬੂਟੀ, ਨੂੰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਫੇਦ ਮੁਸਲੀ, ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਭਾਰਤੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਹੈ।

ਨਾਲ ਵੈਦਿਆ ਦੀ ਹਰਬੋ 24 ਟਰਬੋ, ਡਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਮਲ ਗੋਟਾ, ਮਸਤਕੀ, ਅਮਲਾ ਘਣ, ਅਤੇ ਵਿਦਰੀ ਕਾਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਚੰਗੇ ਲਈ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰੋ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ!

ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਵਿਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ: ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੁਐਟਸ, ਡੈੱਡਲਿਫਟਸ, ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ, ਅਤੇ ਓਵਰਹੈੱਡ ਪ੍ਰੈਸਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ — ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ।
2. ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ (HIIT): ਟੇਸਟੋਸਟੇਰੋਨ ਅਤੇ ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਤੀਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ-ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
3. ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਅੰਦੋਲਨ: ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ- ਫੇਫੜਿਆਂ, ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ ਅਤੇ ਕਤਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
4. ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ: ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋ।
5. ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਸਿਖਲਾਈ: ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ ਕਰੋ।
6. ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ: ਥੋੜ੍ਹੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਉੱਚੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ।
7. ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ: ਓਵਰਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਉੱਚਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।

ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿੱਟਾ

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਰਣਨੀਤਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਹੱਲਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ।