ਹਰਬਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕਸ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਉੱਥੇ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਸਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵੀ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ 6 ਸਾਦੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕਸ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।

1. 0 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ 0 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਾਲਾ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਪੌਂਡ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। Garcinia Cambogia ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। 500mg ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ 500mg ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਮੋਗਰਨੇਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਅਤੇ B12 ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੀਆਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਐਫਰਵੈਸੈਂਟ ਟੈਬਲੇਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਫਿਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। 

0 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ 0 ਕੈਲੋਰੀ ACV ਡਰਿੰਕ ਪਕਵਾਨ

1. 1 ACV Effervescent Tablet ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ।
2. ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਜ਼ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲਣ ਦਿਓ।
3. ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਡਾ ਵੈਦਿਆ ਦੀਆਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਐਫਰਵੈਸੈਂਟ ਗੋਲੀਆਂ. ਇਸ ਸਵਾਦ ACV ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।

2. ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦਾ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਹਰਬਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਭੀਤਕੀ, ਹਰਿਤਕੀ ਅਤੇ ਅਮਲਕੀ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਫਾਰਮੂਲੇ ਹਨ। ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!

ਸੁਆਦੀ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ

1. ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਕੰਸੈਂਟਰੇਟ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।
2. 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
3. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ ਪਾਓ।

ਵੋਇਲਾ! ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਆਸਾਨ ਮਟਰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਫਿਕਸ ਹੈ। ਇਸ ਸੁਆਦਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ। ਤੁਸੀਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ਼ ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ। 266, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ!

3. ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਫਿਕਸ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੂਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ! ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿੰਜੇਰੋਲ, ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਪਰਚਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਅਦਭੁਤ ਰਸ ਹੈ! ਜਿੱਤ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ, ਲੋਕੋ! ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ! ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਯਮ ਯਮ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ!

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ

1. ਜੂਸ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਲਓ
2. ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
3. ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਚੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਘੁਮਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
4. ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਚੂਨਾ, ਥੋੜਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ। ਉਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਪੀਓ!
5. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
   
   

4. ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਕੀ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ? ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ, ਵਧੀਆ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ

1. ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਲਵੋ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਕੰਸੈਂਟਰੇਟ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।
2. ਇਸ ਜੂਸ ਦੇ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ।
3. ਹੁਣ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ 'ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੂਨਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ ਪਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਲਓ।
4. ਵੋਇਲਾ! ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਫਿਕਸ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਔਸ਼ਧੀ ਤੁਲਸੀ ਚਾਹ

ਤੁਲਸੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ, ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲੇਟਰੀ, ਗਠੀਏ ਵਿਰੋਧੀ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਹੁਣ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੁਪਰ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਵੱਲ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨੁਸਖਾ

1. 1-2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ
2. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
3. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।
4. ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਹਰਬਲ ਡਰਿੰਕ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ।
5. ਚਾਹ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
6. ਤੁਲਸੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!

6. ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ

ਇਹ ਸੂਚੀ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਰਿੰਕ। ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਲੋਕ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਫਿਕਸ

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਿਚੋੜਨਾ ਹੈ।
2. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ।
3. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4. ਬਿਹਤਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ।

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ!

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਨ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਟਿਕਾਊ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਆਹਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰੋ।