ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਕੀ ਹੈ or ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼?

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40-50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਈਜੇਕਿਊਲੇਸ਼ਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼, ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼” ਜਾਂ ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ - ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲਿੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 

ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ 

ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ is ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਘਾਟ. ਔਸਤਨ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ 1 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 40% ਘਟਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗੋਨੇਡਿਜ਼ਮ ਦੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਤਣਾਅ
• ਮੰਦੀ
• ਚਿੰਤਾ
• ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਸਮੇਤ
• ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਸੁੱਤਾ ਦੀ ਕਮੀ

ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
• ਖਿਲਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸ
• ਬਾਂਝਪਨ
• ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਚਨਚੇਤੀ ਨਿਕਾਸੀ
• ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

ਜਦਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਹਨ ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ
• ਉਦਾਸ ਮੂਡ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ 
• ਮੰਨ ਬਦਲ ਗਿਅਾ
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ

ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼. 

ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੈ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਉਮਰ? ਔਰਤਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮਰਦ ਵੀ ਚਾਲੀ ਤੋਂ ਪੰਜਾਹ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ। 

ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਆਯੁਰਵੇਦ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ। 

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਲੱਭਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਿੱਖਣਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਕਸੀਟੌਸਿਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ 'ਹੈਪੀ ਹਾਰਮੋਨ' ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੇਗਲ ਜਿਨਸੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਅਚਨਚੇਤੀ ejaculation ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ, ਇਹਨਾਂ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸਮੇਤ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼। ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ. ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਹਿਮਾਲਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਰੈਸਿਨ ਡਾ ਹਿਮਾਲਿਆ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ। ਇਹ ਫੁਲਵਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਿਕਣ ਅਤੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਸਮੇਤ। 

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਰਤਣਾ erectile dysfunction ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼. ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ - ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ. 

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੋ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੁਲਾਕਾਤ ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਡਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ!

ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼?

ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਜਾਂ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ 40-50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗੋਨੇਡਿਜ਼ਮ ਦੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਟੀਐਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਜਲੀ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।

ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਉਮਰ ਭਾਰਤ ਵਿਚ?

ਪੁਰਸ਼ ਐਂਡਰੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ 40-50 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ?

ਕੁਦਰਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਅਤੇ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ.

ਇਹਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ?

ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਅਤੇ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਵਰਗੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੇਗਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨਸੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਇਲਾਜ?

ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਰਦ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।