ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 12 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋਝਾ ਜਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਸਿਡਿਟੀ ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰਿਕ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਨਿਯਮਿਤ ਭੋਜਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਸਨੈਕਿੰਗ, ਤੰਬਾਕੂ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਜਲਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੁੱਲਣਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਝੁਲਸਣਾ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਮਤਲੀ, ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵੇਲੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਦਰਦ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੇ ਹੋਰ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਉਚਿਤ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਰਿਲੀਫ ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੇਜ਼-ਕਾਰਨ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।

ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਇੱਥੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 12 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ:

1. ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ, ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਖਾਰੀ ਹੋਣਾ pH ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਸ਼ੀਤਲ (ਠੰਡਾ), ਹਿਰਦਿਆ (ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਾ), ਦੀਪਨਾ (ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ), ਅਤੇ ਲਘੂ (ਚਾਨਣ) ਹੈ। ਇਹ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ। 

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਣਗਿਣਤ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੂਲਿੰਗ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਪੀਣ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ. ਇਸਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ 'ਤੇ, ਐਲੋ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਲਾਇਕੋਰਿਸ 

ਲੀਕੋਰਾਈਸ ਜਾਂ ਜਯੇਸ਼ਥੀਮਧੂ ਜਾਂ ਮੂਲੇਥੀ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਾਈਪਰਸੀਡਿਟੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ, ਠੰਡਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲਾਇਕੋਰਿਸ ਰੂਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਏ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰn, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਅਤੇ ਮਤਲੀ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਯੇਸ਼ਤੀਮਧੁ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਸੋਟੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਧੋਵੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਚਬਾਉਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਤਕਾਲ ਹੈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ.

ਐਸੀਡਿਟੀ ਹਰਬੀਏਸਿਡ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਵੈਦਿਆ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਜਯੇਸਥੀਮਧੂ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ।

4. ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਲਈ ਅਦਰਕ

ਅਦਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਚਨ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ. ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਾਜ਼ਾ ਗਿੱਲਾ ਅਦਰਕ ਸਵਾਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫੁੱਲਣ, ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈੰਧਵ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਚਬਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਤੱਕ ਘਟਾਓ। ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਕੇ ਪੀਓ ਹਾਈਪਰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ.

5. ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਪੁਦੀਨਾ

ਪੁਦੀਨਾ ਸਿਖਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ. ਪੁਦੀਨਾ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ. 

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਸੀਡਿਟੀ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

6. ਫੈਨਿਲ

ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂਫ ਜਾਂ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਭਿਆਸ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਬੀਜ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦਾ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਵਾਜ ਹੈ।

ਸੌਂਫ ਜਾਂ ਸੌਂਫ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਨੀਥੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਸਿਡਿਟੀ ਜਾਂ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਫੈਨਿਲ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਕੁਝ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਕੱਚੇ ਸੌਂਫ ਦੇ ​​ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ।

7. ਇਲਾਇਚੀ

ਇਲਾਇਚੀ ਜਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਲਾਇਚੀ ਤਿੰਨੋਂ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਲਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਇਚੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕੁ ਪੀਸੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਪੀਓ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ.

ਇਲੈਚੀ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ.

8. ਦਾਲਚੀਨੀ

ਹਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ, ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਾਧੂ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਫਲ ਚੰਗੇ ਹਨ।

9. ਮੁਨੱਕਾ

ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਮੁਨੱਕਾ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਸੌਗੀ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਜੁਲਾਬ ਗੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੁਨੱਕਾ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਪੇਟ 'ਤੇ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮੁਨੱਕਾ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

5-6 ਵੱਡੀਆਂ ਕਾਲੀ ਸੌਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਮੁਨੱਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਕੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਕਾਰਨ.

ਮੁਨੱਕਾ ਐਸੀਡਿਟੀ ਹਰਬੀਏਸੀਡ ਲਈ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ।

10. ਆਂਵਲਾ

ਇਹ ਸੁਪਰਫੂਡ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਆਮਲਾ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਢਕ ਹੈ, ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਹਲਕੀ ਜੁਲਾਬ ਵਾਲੀ ਕਿਰਿਆ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਸਵੇਰੇ 10 ਤੋਂ 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ।  

ਆਂਵਲਾ ਐਸੀਡਿਟੀ ਹਰਬੀਏਸਿਡ ਲਈ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ।

11. ਅਨਾਰ

ਡੂੰਘੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਮੋਤੀਆਂ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਾਲਾ ਇਹ ਫਲ ਸੁਆਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੈ। ਮਿੱਠਾ ਅਨਾਰ ਜਾਂ ਦਾਦੀਮਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ। ਤੁਸੀਂ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

12. ਯੋਗਾ

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ। 

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਪਸ਼ਚਿਮੋਟਾਨਾਸਨ (ਅੱਗੇ ਮੋੜਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ)
• ਸੁਪਤਾ ਬਧਕੋਨਾਸਨ (ਤਿਤਲੀ ਦਾ ਝੁਕਾਅ)
• ਮਾਰਜਾਰਿਆਸਨ (ਬਿੱਲੀ/ਗਊ ਪੋਜ਼)
• ਵਜਰਾਸਨ (ਥੰਡਰਬੋਲਟ ਪੋਜ਼)

ਇਨ੍ਹਾਂ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ (ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਵਜਰਾਸਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) 'ਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ।

ਅੰਤਿਮ ਸ਼ਬਦ ਚਾਲੂ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਲੋਵੇਰਾ, ਅਦਰਕ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਮ ਮਸਾਲੇ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ, ਮੁਨੱਕਾ ਵਰਗੇ ਫਲ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ. ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ - ਐਸਿਡਿਟੀ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ

ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਲਕੀਅਤ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਬਿਆਸੀਡ ਕੈਪਸੂਲ ਹਾਈਪਰਐਸਿਡਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਂਵਲਾ, ਮੁਨੱਕਾ, ਜਯਸਥੀਮਧੁ ਅਤੇ ਇਲੈਚੀ ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾs ਹਰਬੀਏਸੀਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਹਰਬੀਏਸੀਡ ਨੂੰ ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਾ: ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਨਿਊ ਏਜ ਆਯੁਰਵੇਦ ਤੋਂ 220