ਕੁਦਰਤੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ - 10 ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਆਯੁਰਵੈਦ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਸਿਡਿਟੀ ਗੈਰ-ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਚਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ, ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ, ਅਤੇ GERD ਵਰਗੀਆਂ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਵਾਇਤੀ OTC ਦਵਾਈਆਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਸਿਡਿਟੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਐਸੀਡਿਟੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹਨ। 

1. ਐਸਿਡਟੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਭੋਜਨ

1. ਆਮਲਾ

ਇਸ ਦੇ ਖੱਟੇ ਅੰਡਰਟੇਨਜ਼ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਆਂਵਲਾ ਇੱਕ ਸਿਟਰਿਕ ਫਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਦੀ ਖਾਰੀ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀ ਐਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਮਲਾ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਰੇਕ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਦੋਵਾਂ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ, ਆਂਲਾ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਘਟਿਆ ਜੋਖਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਲਈ ਇਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਪੂਰਕ ਦੇ ਸਿਰਫ 1 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ.  

2. ਕੇਲੇ

ਕੇਲਾ ਐਸੀਡਿਟੀ ਲਈ ਮਹਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਬਲਕਿ ਖਾਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਕਰਕੇ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ. ਆਂਵਲੇ ਵਾਂਗ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲਾ ਸਰੋਤ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਪੈਕਟਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫਾਈਬਰ ਹੈ ਜੋ ਥੋਕ ਦੇ ਟੱਟੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੇਲਾ, ਠੋਡੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਲੇਅਰ ਨੂੰ ਪਰਤਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. 

3. ਖਰਬੂਜ਼ੇ

ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰਬੂਜ, ਕੈਨਟਾਲੂਪਜ਼ ਜਾਂ ਕਸਤੂਰੀ ਦੇ ਖਰਬੂਜ਼ੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖਰਬੂਜਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਖਰਬੂਜ਼ੇ, ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਆਂਵਲਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਨਿੰਬੂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

4. Ginger

ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਗਨੀ. ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਦਰਕ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੜਕਾ gast ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਐਸਿਡਿਟੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਚਾਅ ਹਨ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਉਹ ਅਦਰਕ ਕੱractsਣ ਵਾਲੇ ਗੈਸਟਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੇਕਾਬੂ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

5. ਦਲੀਆ

ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ 'ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ' ਓਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਵੀ ਦੀ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਲਿਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਵਰਗੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

6. ਸੌਗੀ

ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੋਟੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੌਗੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੰਚ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 4 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ pH ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖਾਰੀ-ਬਣਦੇ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲੇਟ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹੈ. ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦਾ ਕੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਓਟਸ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਟੋਸਟ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਨਾ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਟਾ ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

7. ਈਲਾਚੀ

ਇਲਾਇਚੀ, ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਸ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਸਾਲਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਮਸਾਲਾ ਜੋ ਕਿ ਮੂਲ ਰੂਪ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਈਲਾਚੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਗਨੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਜਾਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਮਸਾਲਾ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

8. ਪਾਲਕ

ਪਾਲਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਪੇ ਦੇ ਬਾਈਸੈਪਸ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਪਰੰਤੂ ਇਸਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਲਕ ਵਿਚ 6 ਦਾ ਪੀਐਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਾਲਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਪੱਤੇਦਾਰ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਰੌਟਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

9. ਦਹ

ਹਾਲੀਆ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਸਮੇਤ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਮ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਿਏਟਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਵਧਦੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਦਹੀਂ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾੜ ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. 

10. ਲਸੋਰਸ

ਲੀਕੋਰਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਹਵਾਲੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਜਯੇਸਥੀਮਧੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਸੀਡਿਟੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਅਨਾੜੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਲੇਸਦਾਰ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੀਕੋਰਿਸ ਰੂਟ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਚਬਾ ਕੇ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ treatੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਉੱਤੇ 150 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਾ ਗਿਆਨ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ -

 " ਐਸਿਡਿਟੀ, ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ, ਐਲਰਜੀ, PCOS ਦੇਖਭਾਲ, ਮਿਆਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਦਮਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੰਘ, ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ, ਸੰਯੁਕਤ ਦਰਦ,  ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਬੈਟਰੀ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ & ਹੋਰ ".

ਸਾਡੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦੀ ਛੂਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ - +91 2248931761 ਜਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਜਾਂਚ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ care@drvaidyas.com

ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ +912248931761 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਚੈਟ ਕਰੋ. ਵਟਸਐਪ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁਝਾਅ ਲਓ - ਹੁਣੇ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਵਟਸਐਪ ਸਾਡੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ.