ਤ੍ਰਿਫਲਾ: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਲਾਭ, ਸਮੱਗਰੀ, ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ

ਤ੍ਰਿਫਾਲਾ ਇਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੋਲੀਹੇਬਲ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿਚ ਤਿੰਨ (ਤ੍ਰਿ) ਫਲਾਂ (ਫਲਾ) ਵਿਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਕੱਠ 3000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਾਂਗੇ.

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਕੀ ਹੈ?

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਇੱਕ ਪੌਲੀਹਰਬਲ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤਿੰਨ ਫਲਾਂ, ਆਂਵਲਾ (ਐਮਬਲਕਾ ਅਫਸਰਲਿਨ), ਬਿਭੀਤਕੀ (ਟਰਮੀਨਲਿਆ ਬੇਲੇਰੀਆ), ਅਤੇ ਹਰਿਤਕੀ (ਟਰਮੀਨਲਿਆ ਦੇ ਚੱਬੂਲਾ).

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ਿਕ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ਾਂ, ਵੀਟਾ, ਪਿਟਾ ਅਤੇ ਕਫ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਵਰਗੇ ਜੜੀ -ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਸੰਜੋਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾ powderਡਰ (ਚੂਰਨਾ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਰਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ.

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਸਮੱਗਰੀ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਤਿੰਨੋਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਲਗਭਗ 3000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ.

ਆਮਲਾ

ਆਂਵਲਾ (ਇੰਡੀਅਨ ਗੌਸਬੇਰੀ) ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਦੱਖਣ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਆਮਲਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੱਟੇ, ਤਿੱਖੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਫਲ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ, ਟੈਨਿਨ, ਕਰਕੁਮਿਨੋਇਡਸ, ਐਮਬਲੀਕੋਲ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਆਂਵਲਾ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਹਾਇਤਾ.

ਬਿਭਿਤਕੀ

ਬਿਭੀਤਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਲਾਜਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਲਿਗਨਨਸ, ਟੈਨਿਨਸ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਭੜਕਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਰਤਕੀ

ਭਾਰਤ, ਚੀਨ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਅਤੇ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਹਰਿਤਕੀ (ਟਰਮੀਨਲਿਆ ਦੇ ਚੱਬੂਲਾ) ਇੱਕ ਹਰਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ 'ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਰਾਜਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੇ ਦਮਾ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹਰਿਤਕੀ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ, ਟੇਰਪੇਨਸ, ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨਸ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਲਾਭ (ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਕਾ ਫੈਦਾ)

ਤਿੰਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰੇਕ ਫਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਮੁ componentsਲੇ ਭਾਗ ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਐਲਰਜਿਕ ਐਸਿਡ, ਚੇਬੂਲਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਧੂ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ.

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ:

1. ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ (ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ) ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਲੂਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੌਲੀਫੇਨੌਲਸ, ਸੈਪੋਨਿਨਸ, ਟੈਨਿਨਸ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁingਾਪੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਅਥਲੀਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

2. ਗੁਫਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਪਲਾਕ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨਾਲ ਮਾ mouthਥਵਾਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਪਲਾਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈ.

3. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਇਆ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਐਲਡੀਐਲ 'ਮਾੜੇ' ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਐਚਡੀਐਲ 'ਚੰਗੇ' ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵੀ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

4. ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਜੁਲਾਬ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਗੁਣ ਨੂੰ ਕਈ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਓਟੀਸੀ ਜੁਲਾਬਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਾਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

5. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਜਦੋਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਵੀ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੇਸਟ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ (ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ) ਥੋੜਾ ਗੜਬੜ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.

6. ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲਿਮਫੋਮਾ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਉੱਚ ਤਵੱਜੋ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

7. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦਾ ਜੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਰਸ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨ ਜਾਂ ਪਾ powderਡਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾ .ਡਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ (ਵਾਰਫਰੀਨ) ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਪਾ .ਡਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਤੁਸੀਂ ਪਾ Tripਡਰ, ਕੈਪਸੂਲ, ਜਾਂ ਜੂਸ ਸਮੇਤ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾ Powderਡਰ (ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿਕਲਪਿਕ): ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
• ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਕੈਪਸੂਲ: ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ.
• ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚਾਹ: ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹਾ ਰੱਖੋ।
• ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ: ਵਧੇ ਹੋਏ ਸੁਆਦ ਲਈ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜੂਸ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ online ਨਲਾਈਨ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨ ਜਾਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਾ powderਡਰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਬੋਤਲ/ਡੱਬੇ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਏ ਮੁਫਤ onlineਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.

ਅੰਤਿਮ ਬਚਨ ਨੂੰ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਹੀ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾ ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾderedਡਰ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਦਸਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਇਮਿਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੈ.

ਸਵਾਲ

ਕੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤਜਵੀਜ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲਏ ਜਾਣ ਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ?

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 0.5 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਹਵਾਲੇ:

1. ਪੀਟਰਸਨ ਸੀਟੀ, ਡੈਨਿਸਟਨ ਕੇ, ਚੋਪੜਾ ਡੀ. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਯੋਗ. ਜੇ ਅਲਟਰਨ ਪੂਰਕ ਮੈਡ. 2017; 23 (8): 607-614. doi: 10.1089/acm.2017.0083
2. ਪੋਲਟਾਨੋਵ ਈਏ, ਸ਼ਿਕੋਵ ਏਐਨ, ਡੋਰਮੈਨ ਐਚਜੇ, ਏਟ ਅਲ. ਇੰਡੀਅਨ ਗੂਸਬੇਰੀ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮੁਲਾਂਕਣ (ਐਂਬਲੀਕਾ ਆਫੀਸੀਨਾਲਿਸ ਗਾਰਟਨ., ਸਿੰਨ. ਫਾਈਲੈਂਥਸ ਐਂਬਲੀਕਾ ਐਲ.) ਪੂਰਕ. ਫਾਈਟੋਥਰ ਰੈਜ਼. 2009; 23 (9): 1309-1315. doi: 10.1002/ptr.2775
3. ਫਿਓਰੈਂਟੀਨੋ ਟੀਵੀ, ਪ੍ਰਿਓਲੇਟਾ ਏ, ਜ਼ੂਓ ਪੀ, ਫੋਲੀ ਐਫ. ਕਰ ਫਰਮ ਦੇਸ. 2013; 19 (32): 5695-5703. doi: 10.2174/1381612811319320005
4. ਕਮਲੀ ਐਸ.ਐਚ., ਖਲਾਜ ਏ.ਆਰ., ਹਸਾਨੀ-ਰੰਜਬਰ ਐਸ, ਆਦਿ। ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ 'ਇਤਰਿਫਲ ਸਾਗੀਰ' ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ; ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼। ਦਾਰੂ। 2012;20(1):33. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2012 ਸਤੰਬਰ 10. doi:10.1186/2008-2231-20-33
5. ਦੋਨ ਕੇਵੀ, ਕੋ ਸੀਐਮ, ਕਿਨਯੁਆ ਏਡਬਲਯੂ, ਏਟ ਅਲ. ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਏਐਮਪੀਕੇ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ. 2015; 156 (1): 157-168. doi: 10.1210/en.2014-1354
6. Haਸ਼ਰਾਨੀ ਪੀ, ਨੁਟਾਲਪਤੀ ਸੀ, ਪੋਕੁਰੀ ਵੀ ਕੇ, ਕੁਮਾਰ ਸੀ ਯੂ, ਤਾਦੂਰੀ ਜੀ. ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਰਮੀਨਲਿਆ ਚੇਬੁਲਾ ਅਤੇ ਟਰਮੀਨਲਿਆ ਬੈਲੇਰਿਕਾ ਦੇ ਮਾਨਕੀਕ੍ਰਿਤ ਜਲਮਈ ਐਬਸਟਰੈਕਟਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ, ਡਬਲ-ਬਲਾਇੰਡ, ਪਲੇਸਬੋ-, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ. ਹਾਈਪਰਯੂਰਸੀਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ. ਕਲੀਨ ਫਾਰਮਾਕੋਲ. 2016; 8: 51-59. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2016 ਜੂਨ 22. doi: 10.2147/CPAA.S100521
7. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ. ਜੇ ਪੈਰੀਨਾਟ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ. 2006; 15 (4): 44-45. doi: 10.1624/105812406X107834
8. ਬੈਗ ਏ, ਭੱਟਾਚਾਰੀਆ ਐਸਕੇ, ਚਟੋਪਾਧਿਆਏ ਆਰ ਆਰ. ਟਰਮੀਨਲਿਆ ਚੇਬੁਲਾ ਰੇਟਜ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ. (Combretaceae) ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਵਿੱਚ. ਏਸ਼ੀਅਨ ਪੈਕ ਜੇ ਟ੍ਰੌਪ ਬਾਇਓਮੈਡ. 2013; 3 (3): 244-252. doi: 10.1016/S2221-1691 (13) 60059-3
9. ਮੁਨਸ਼ੀ ਆਰ, ਭਲੇਰਾਓ ਐਸ, ਰਾਠੀ ਪੀ, ਕੁਬੇਰ ਵੀਵੀ, ਨਿਪਾਨਿਕਰ ਐਸਯੂ, ਕਦਭਾਨੇ ਕੇ.ਪੀ. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ TLPL/AY/01/2008 ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਓਪਨ-ਲੇਬਲ, ਸੰਭਾਵੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ। ਜੇ ਆਯੁਰਵੈਦ ਇੰਟੀਗਰ ਮੈਡ 2011;2(3):144-152. doi:10.4103/0975-9476.85554
10. ਰਥਾ ਕੇਕੇ, ਜੋਸ਼ੀ ਜੀਸੀ. ਹਰਿਤਕੀ (ਚੇਬੂਲਿਕ ਮਾਇਰੋਬਲਨ) ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ. ਆਯੁ. 2013; 34 (3): 331-334. doi: 10.4103/0974-8520.123139
11. ਝੂ ਐਕਸ, ਵੈਂਗ ਜੇ, ਓਯੂ ਵਾਈ, ਹਾਨ ਡਬਲਯੂ, ਲੀ ਐਚ. ਫਾਈਲੈਂਥਸ ਐਂਬਲੀਕਾ (ਪੀਈਈਪੀ) ਦਾ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੈੱਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪੋਪਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯੂਰ ਜੇ ਮੇਡ ਰੈਜ਼. 2013; 18 (1): 46. ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2013 ਨਵੰਬਰ 19. doi: 10.1186/2047-783X-18-46
12. ਗੁਰਜਰ ਐਸ, ਪਾਲ ਏ, ਕਪੂਰ ਐਸ. ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਖੁਰਾਕ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਆਹਾਰ ਤੋਂ ਵਿਸਰੇਲ ਐਡੀਪੋਸਿਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਅਲਟਰਨ ਥਰ ਹੈਲਥ ਮੈਡ. 2012; 18 (6): 38-45.
13. ਨਾਇਕ, ਜੀਐਚ, ਪ੍ਰਿਯਦਰਸਿਨੀ, ਕੇਆਈ, ਭਾਗੀਰਥੀ, ਆਰਜੀ, ਮਿਸ਼ਰਾ, ਬੀ., ਮਿਸ਼ਰਾ, ਕੇਪੀ, ਬਨਾਵਲੀਕਰ, ਐਮਐਮ ਅਤੇ ਮੋਹਨ, ਐਚ. (2005), ਇਨ ਵਿਟ੍ਰੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇ . ਫਾਈਟੋਥਰ. Res., 19: 582-586. doi: 10.1002/ptr.1515
14. ਸੰਧਿਆ ਟੀ, ਲਥਿਕਾ ਕੇਐਮ, ਪਾਂਡੇ ਬੀਐਨ, ਮਿਸ਼ਰਾ ਕੇਪੀ. ਰਵਾਇਤੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ, ਇੱਕ ਨਾਵਲ ਐਂਟੀ -ਕੈਂਸਰ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ. ਕੈਂਸਰ ਲੈਟ. 2006; 231 (2): 206-214. doi: 10.1016/j.canlet.2005.01.035
15. ਜੀਰੰਕਲਗੀਕਰ ਵਾਈਐਮ, ਅਸ਼ੋਕ ਬੀਕੇ, ਦਿਵੇਦੀ ਆਰਆਰ. ਹਰੀਤਕੀ [ਟਰਮੀਨੀਲੀਆ ਚੇਬੁਲਾ ਰੇਟਜ਼] ਦੇ ਦੋ ਖੁਰਾਕ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਆਯੁ. 2012; 33 (3): 447-449. doi: 10.4103/0974-8520.108866
16. ਰਸਲ ਐਲਐਚ ਜੂਨੀਅਰ, ਮਾਜ਼ੀਓ ਈ, ਬਦੀਸਾ ਆਰਬੀ, ਐਟ ਅਲ. ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਐਲਐਨਕੈਪ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫੀਨੋਲਿਕ ਸੰਖੇਪ ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਸਾਈਟੋਟੋਕਸਸੀਸਿਟੀ. ਐਂਟੀ -ਕੈਂਸਰ ਰੈਜ਼. 2011; 31 (11): 3739-3745.
17. ਮੇਹਰਾ ਆਰ, ਮਖੀਜਾ ਆਰ, ਵਿਆਸ ਐਨ. ਰਕਤਸ਼ਾ (ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਬਵਾਸੀਰ) ਵਿੱਚ ਕਸਰ ਵਸਤੀ ਅਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਗੁੱਗੁਲੂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਕਲ ਅਧਿਐਨ. ਆਯੁ. 2011; 32 (2): 192-195. doi: 10.4103/0974-8520.92572
18. ਬਜਾਜ ਐਨ, ਟੰਡਨ ਐਸ. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਖ਼ਤੀ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਅਤੇ ਕਲੋਰਹੇਕਸੀਡੀਨ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਇੰਟ ਜੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਰੈਸ. 2011;2(1):29-36. doi:10.4103/0974-7788.83188
19. ਪੋਨੂਸ਼ੰਕਰ ਐਸ, ਪੰਡਿਤ ਐਸ, ਬਾਬੂ ਆਰ, ਬੰਦੋਪਾਧਿਆਏ ਏ, ਮੁਖਰਜੀ ਪੀ.ਕੇ. ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੀ ਸਾਇਟੋਕ੍ਰੋਮ P450 ਨਿਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ - ਆਯੁਰਵੇਦ ਤੋਂ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ। ਜੇ ਐਥਨੋਫਾਰਮਾਕੋਲ 2011;133(1):120-125. doi:10.1016/j.jep.2010.09.022
20. ਪਰਸੂਰਮਨ ਐਸ, ਥਿੰਗ ਜੀਐਸ, ਧਨਰਾਜ ਐਸ.ਏ. ਪੌਲੀਹਰਬਲ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ: ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ। ਫਾਰਮਾਕੋਗਨ ਰੈਵ. 2014;8(16):73-80। doi:10.4103/0973-7847.134229
21. ਯਾਰਹਮਾਦੀ ਐਮ, ਅਸਕਰੀ ਜੀ, ਕਾਰਗਰਫਰਡ ਐਮ, ਐਟ ਅਲ. ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸੂਚਕਾਂਕ ਤੇ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਪੂਰਕ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇੰਟ ਜੇ ਪ੍ਰੀਵ ਮੈਡ. 2014; 5 (12): 1594-1600.