ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ on ਫਰਵਰੀ 27, 2023
"90% ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ "ਭੁੱਖੇ" ਚੀਕਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ"। - ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਮਾਪੇ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਮੂਰਖਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਸੋਚਣਾ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ! ਬਰੋਕੋਲਿਸ ਅਤੇ ਕਰੇਲੇ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਬ੍ਰੈੱਡ ਕੋਟਿੰਗਸ ਵਿੱਚ ਲੁਕਾਉਣਾ, ਪਾਲਕ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਪਰਾਠੇ ਬਣਾਉਣਾ ਉਹ ਟ੍ਰਿਕਸ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ।
ਆਓ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਤੋੜੀਏ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸੇਗਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਅਭਿਆਸ ਕੀ ਹੈ।
ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਸਭ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।
ਇੱਥੇ ਸਭ ਦੇ ਕੁਝ ਹਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ: ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਜ਼ਰ, ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ: ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 6, ਅਤੇ ਬੀ 12 ਸਮੇਤ, ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ': ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦਾ ਸੂਰਜ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਏ ਅਤੇ ਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਖਣਿਜ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ-ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
ਕਿਸੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ.
- ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ।
- ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ.
- ਘੱਟ ਭੁੱਖ.
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਖੰਘ।
- ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ।
ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਵਰਦਾਨ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਣਿਜ। ਹੈ ਨਾ? ਜੇ ਇਹ ਕੇਕ-ਵਾਕ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੌੜਦੇ ਸਨ.
ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਮਾੜੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ, ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਵਧਿਆ ਜੋਖਮ, ਅਨੀਮੀਆ, ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ-ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਜਾਂ ਗਮੀਜ਼ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ!
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਗਮੀਜ਼ ਦਾ ਜਾਦੂ
ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਲਾਭ ਲੱਭੇ ਹਨ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਗਮੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ. ਬੱਚੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਗੰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਸੁਆਦੀ ਕੈਂਡੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਗੱਮੀ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੁਣੋ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚਯਵਨ ਗਮੀਜ਼, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਥੀ ਹਨ।
ਇਹ ਚਵਿਆਨਪ੍ਰਾਸ਼ ਦੀਆਂ 40 ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭੁੱਖ, ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਚਿਊਵਨ ਗੁੰਮੀਆਂ ਆਂਵਲਾ, ਹਰੜਾ, ਪਿੱਪਲੀ, ਗਿਲੋਏ, ਗੋਕਸ਼ੂਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਪਿੱਪਲੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਅਚਾਰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਗਮੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਰੱਖੇਗਾ।
ਕੀ Vitamins ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਜੀ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੱਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਗਮੀਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਗੱਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਗੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਗੱਮੀ/ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ:
- ਉਮਰ-ਮੁਤਾਬਕ ਖੁਰਾਕਾਂ: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ: ਇੱਕ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ, ਜੀਵ-ਉਪਲਬਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ।
- ਕੋਈ ਬੇਲੋੜੀ ਐਡਿਟਿਵ ਨਹੀਂ: ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਰੰਗ, ਸੁਆਦ, ਜਾਂ ਰੱਖਿਅਕ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ।
ਸਿੱਟਾ:
ਪੂਰਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਰੈਜੀਮੈਨ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਦਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੱਮੀ, ਆਂਵਲਾ, ਅੰਗੂਰ, ਹਰੜ, ਪਿੱਪਲੀ, ਅਦੁਲਸਾ, ਗਿਲੋਏ, ਤਵਾਕ, ਗੋਕਸ਼ੁਰ, ਤੇਜਪੱਤਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਚਵਯਨਪ੍ਰਾਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ।