ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ 6 ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ on ਫਰਵਰੀ 27, 2023
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਫਰੂਟੀ ਮੋਕਟੇਲ ਤੋਂ ਬਰਫੀਲੇ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਤੱਕ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੀਣ ਸਾਰੇ ਆਕਾਰ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੀਣ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਹੀ ਪੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਹੈ ਹੱਲ! ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਰਸ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੀਣ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਮਿਠਾਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੀਣ ਪਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਰਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਲੀਵਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅੱਜ ਦੇ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੀਣ ਕੂਲਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰੀਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਿੰਨ ਦੋਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ) ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ.
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬਦਲਾਅ ਇੱਥੇ ਹਨ:
- ਵਧਦੀ ਗਰਮੀ: ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਪਸੀਨਾ ਵਧਣਾ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਪਾਚਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਟਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਿਡਿਟੀ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸੋਜ।
- ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਥਕਾਵਟ: ਗਰਮੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕੂਲਿੰਗ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਭੋਜਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਤਰਬੂਜ, ਖੀਰਾ, ਧਨੀਆ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੂਸਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
6 ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਸਮਰ ਡਰਿੰਕs ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਪਾਚਨ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ
ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੀਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ? ਖੈਰ, ਜੇ ਉਹ ਸੁਆਦੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਵਰਪੈਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?
ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪੀਣ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਪਾਚਨ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
1) ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਂਵਲਾ ਜੂਸ - ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਤਾਕਤ
ਆਂਵਲਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਕਰੌਦਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਰਸ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤਰਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪੀਣ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਦ ਵਧੀਆ ਆਂਵਲਾ ਜੂਸ ਇਹ ਕਬਜ਼, ਬਲੋਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਆਂਵਲਾ ਦਿਓ ਸਮਰ ਡਰਿੰਕ ਇਸ ਗਰਮੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
2) ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ - ਗਿਲੋਏ ਕਾ ਜੂਸ
ਗਿਲੋਏ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਟੀਨੋਸਪੋਰਾ ਕੋਰਡੀਫੋਲੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਗਿਲੋਏ ਇਸਦੀਆਂ ਇਮਿਊਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਡਾ ਗਿਲੋਏ ਕਾ ਜੂਸ ਜਿਗਰ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਗਿਲੋਏ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਦਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਗਿਲੋਏ ਜੂਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪੀਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ.
3) ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹੀਰੋ - ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੀਓ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੀਓ ਇਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਪੀਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ, ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਸਟੀਵੀਆ।
ਪਰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ! ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ੁੱਧ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ 100% ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ।
ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਣ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਥੇ.
4) ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ (ACV) ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ। ਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ fermented ਸੇਬ ਤੱਕ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਸਮੇਤ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਨਾਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਉਲਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਡਾ: ਵੈਦਿਆ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਜੂਸ ਗਾਰਸੀਨੀਆ, ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ। ਸ਼ਹਿਦ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ACV ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਗੰਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਜਾਣਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪੀਣ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ 'ਤੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਡੀਬੂਟੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!
ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5) ਚੰਗੇ ਪੇਟ ਦਾ ਰਾਜ਼ - ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਤਿੰਨ ਫਲਾਂ: ਆਂਵਲਾ, ਹਰਿਤਕੀ ਅਤੇ ਬਿਭੀਤਕੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈਲਥ ਟੌਨਿਕ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਮਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਦੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡਸ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਭੁੱਖ ਉਤੇਜਨਾ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪੀਣ ਤਿਆਰ ਹੈ.
6) ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ - ਕਣਕ ਦਾ ਜੂਸ
ਮਿੱਠੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਕੋਲਾ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ। ਟ੍ਰਾਈਟਿਕਮ ਏਸਟਿਵਮ, ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦਾ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਨਾਮ, ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪੀਣ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। Wheatgrass ਦਾ ਜੂਸ ਕਣਕ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿਹਤ ਡਰਿੰਕ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ, ਪਾਚਨ, ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਰਗੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪੀਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦਾ ਜੂਸ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲੂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦਾ ਵ੍ਹੀਟਗ੍ਰਾਸ ਜੂਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁੰਗਰਦੇ ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡੀਟੌਕਸ ਰਿਫਰੈਸ਼ਿੰਗ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।