ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤਣਾਅ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕੀ ਹੈਹੈ, ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ.

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕੀ ਹੈ?

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਹੜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ, ਆਓ ਸਿੱਖੀਏ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕੀ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਧਤੂ ਅਗਨੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਜਾਂ ਰਕਤ ਪਿੱਤ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਵਾਲ ਝੜਨਾ, ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਬਾਂਝਪਨ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਦੀ ਕਮੀ। ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕਮਰਾ ਛੱਡ ਦਿਓ: ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਕਈ ਹਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ, ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਮੇਤ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ

ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ) ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। 

ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ

ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੰਕ ਫੂਡ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ, ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ-ਗਰੀਬ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ

ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੋ ਹੋਰ ਆਮ ਹਨ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾੜੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਭੁੱਖ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਏ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਉਪਾਅ, ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ, ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਯੋਗਾ ਵਰਗੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸੁੱਤਾ ਦੀ ਕਮੀ

ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਸਭ ਤੋਂ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਪੜ੍ਹਾਈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਜੋ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਘੇਲਿਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲੇਪਟਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭੁੱਖ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣਾ ਵੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। 

ਸਿੱਖੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਆਮ ਦੇ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਥਕਾਵਟ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ, ਫਿਣਸੀ, ਬਾਂਝਪਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਉਪਾਅ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚਾਂ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਉਪਚਾਰ, ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। 

ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨਸੀ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ:

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਵਿਹਾਰ)

ਕਈ ਹਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ (ਆਹਰ)

ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਪੀਤਾ, ਅਨਾਰ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਹਨ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ। 

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ (ਚਿਕਿਤਸਾ)

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਜਵਾਬ ਹਨ। ਸਫੇਦ ਮੁਸਲੀ, ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਅਤੇ ਗੋਕਸ਼ੁਰ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਥਕਾਵਟ ਘਟਾਉਣ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸ਼ੋਕ ਅਤੇ ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਡਾ. ਵੈਦਿਆ ਦੁਆਰਾ ਮੂਡ ਬੂਸਟ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਫੇਦ ਮੁਸਲੀ, ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ, ਗੋਕਸ਼ੁਰ, ਅਸ਼ੋਕ, ਸ਼ਤਾਵਰੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।